Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kasvisdieetti

    tietääkö kukaan hyvää dieettiä kasvisruokailijalle, kun kaikissa tuntuu olevan kanaa ym.
    21751
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Kana on ihan makunsa ja proteiinipitoisuutensa takia. Korvaa kana esim soijaisolaatilla etc... tai oikeastaan täytys tehdä hieman suurempi muutos ja korvata ko. proteiinit esim vilja/palkokasvi kombolla, jotta aminohappoprofiili säilys.

    Ihan hyvä kompromissi on kuitenkin toi soijan mukaan ottaminen naisella. Käykö maitotuotteet? Sieltä löytys esim heraproteiinit ja kananmunan valkuainen, jotka olis hyviä korvikkeita.

    Kasvisruokavalion yksi perusongelma on just noitten ravintoainesuhteiden hiilaripainotteisuus sekä tietty sit monien hiven yms suojaravinteiden puuttuminen ja huono imeytyminen. Esim kalsiumin joudut jos maito ei käy, ottaa purkista samoin b12, b6 etc... monet.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minna kirjoitti:

    tietääkö kukaan hyvää dieettiä kasvisruokailijalle, kun kaikissa tuntuu olevan kanaa ym.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu