Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    laihuttaako rullaluistelu?

    kuinka paljon sitä pitäisi harrastaa?tietäiskö joku?entä onko porkkanoiden syöminen terveellistä?itse aloitin syömään porkkanoita koska ajattelin että verenpaine voisi laskea..vai?voiko niidden syöminen olla apuna?pitäisi saada vain pari kiloo kesäkis pois?miten pääsisin tavoitteeseen?kiitti jo etukäteen..:D
    3572
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kaikki liikunta laihduttaa ja porkkanat ovat hyvin terveellisiä. Verenpaineen laskuun auttaa liikunta sekä suolan ja salmiakin välttäminen.

    Äänestä

    Kaikki liikunta laihduttaa ja rullaluistelu on oikein hyvää aerobista liikuntaa. Hikiliikuntaahan pitäisi harrastaa vähintään kolme kertaa viikossa, joten voisit luistella esim. pari tunnin lenkkiä viikossa ja päälle kenties kuntosalitreeniä tms.

    Jos olet vasta-alkaja luistimilla, älä kuitenkaan heti vedä sitä tunnin repäisyä, vaan aloita vaikkapa puolen tunnin pyrähdyksellä, kunnes kehosi on tottunut.

    Kaikkien vihannesten syöminen on erittäin terveellistä, joten ei kun porkkanaa popsimaan. Verenpainetta ei kuitenkaan vihannesten syöminen suoranaisesti laske, vaan vihannesten kulutusta tulee lisätä epäterveellisten ruokien kustannuksella. Suolankäytön vähentäminen ja painonpudotus auttavat tehokkaasti verenpaineeseen.

    Äänestä

    • joo mä oon luistellu aika kauan..tai sillee varmaa jo pari kesää...silloin tällöin...en oo ylipainonen..(mutta pari kiloo ei oo pahitteeksi)ja nii mutta pitää vaan toivoa ja syyä terveellisesti ni eiköhä tuo veranpainekki laskis...ja luistleun ohessa myös pari kiloo..kiitti neuvoista..:D

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ja.. kirjoitti:

    kuinka paljon sitä pitäisi harrastaa?tietäiskö joku?entä onko porkkanoiden syöminen terveellistä?itse aloitin syömään porkkanoita koska ajattelin että verenpaine voisi laskea..vai?voiko niidden syöminen olla apuna?pitäisi saada vain pari kiloo kesäkis pois?miten pääsisin tavoitteeseen?kiitti jo etukäteen..:D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu