Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painonpudotus tyssähtänyt

    Olen nyt toisen kerran vhh:lla. En edes tiedä miksi siitä luovuin edellisen kerran -toimii mainiosti. Mutta..nyt toisella "yrityksellä" pudottaa painoa on painon putoaminen tyssähtänyt kuin seinään. Ruokavalio ei ole sen kummoisempi kuin ennenkään. Hiilihydraatteja 15-20g/päivä. Ruoka-aineet ovat samoja kuin aikaisemminkin. Siis missä vika.. Onko muilla vasttavanlaista tapahtunut, että paino ei toisella (tai kolmannella tai..) "kerralla" putoakaan yhtä ripeästi. Viimeksi -1kg/viikko, nyt -1-2kg/4viikkoa.
    4469
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    tietää kaiken. Se tulee kohta neuvomaan sua.

    Äänestä

    • mutta auttoi kaloreiden tarkkailu ja hieman hiilihydraatteja hilasin ylöspäin (pähkinöillä, manteleilla), karppien sivuilla on muuten ihan hyvä tietopaketti syistä miksi paino voi jumittua, käyppä vilasemassa :)

      Äänestä

    sairastuin paniikkihäiriöön, kun hiilarien välttely jäi päälle. Jos aivot ei saa serotoniinia, jota hiilareista tulee- tulee keskushermosto- ongelmia. Hiilareita ei saa jättää liian vähälle. En sano, että vhh olisi täysin ilman, mutta jos ei uskalla lihomisen pelossa syödä hiilihydraatteja , sairastuu varmasti. Tietty liikapaino on vaarallista mutta laihdutuksen pitää olla terveellistä ja normaalia , eikä tällaista pelkän proteiinin syöntiä vain pitemmän päälle.

    Ei ole edelleenkää pakko uskoa. Kokeilemallahan se selviää- oli hinta sitten vaikka mielenterveys!!!Laihuus aina nro 1 - vai?

    Äänestä

    • Eli hiilarit kannattaa ottaa kasviksista, ainakin alkuun. Myöhemmin HH-määrää voi lisätä eri tavoin, mutta kasviksia on aina hyvä olla riittävästi. Tästä on apua nälänhallinnassa ja mikroravinteiden saamissa.

      VHH ei ole pelkän proteiinin syömistä, johan energiakin tulee pääasissa rasvasta. Laihduttajalle suositellaan 1-2g/painokilo proteiinia, ja tätä voi noudattaa VHHllakin.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kantolan pipari kirjoitti:

    Olen nyt toisen kerran vhh:lla. En edes tiedä miksi siitä luovuin edellisen kerran -toimii mainiosti. Mutta..nyt toisella "yrityksellä" pudottaa painoa on painon putoaminen tyssähtänyt kuin seinään. Ruokavalio ei ole sen kummoisempi kuin ennenkään. Hiilihydraatteja 15-20g/päivä. Ruoka-aineet ovat samoja kuin aikaisemminkin. Siis missä vika.. Onko muilla vasttavanlaista tapahtunut, että paino ei toisella (tai kolmannella tai..) "kerralla" putoakaan yhtä ripeästi. Viimeksi -1kg/viikko, nyt -1-2kg/4viikkoa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu