Hei!
Tämä varmaan kuuluu taas sarjaan typerät kysymykset, mutta onko mahdollista, että treenaus ja harjoittelu ensin leventävät reisiä esim. turpoovatko lihakset jotenkin? Olen nyt muutaman viikon treenannut säännöllisesti ja syönyt terveellisesti, mutta tuntuu, että farkut on alkanut kiristää löystymisen sijaan? Onko tämä vain joku välivaihe joka paranee kun jatkaa treenausta vai pitäisikö keventää tekemiäni harjoituksia?
Tämä varmaan kuuluu taas sarjaan typerät kysymykset, mutta onko mahdollista, että treenaus ja harjoittelu ensin leventävät reisiä esim. turpoovatko lihakset jotenkin? Olen nyt muutaman viikon treenannut säännöllisesti ja syönyt terveellisesti, mutta tuntuu, että farkut on alkanut kiristää löystymisen sijaan? Onko tämä vain joku välivaihe joka paranee kun jatkaa treenausta vai pitäisikö keventää tekemiäni harjoituksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lyhyen matkan pikajuoksijalla on paksut reidet, mutta pitkän matkan juoksijalla on kiinteät ja pienet lihakset, mutta poweria niistä löytyy.
Eli kuntoilulajien valinnalla ja vaihtelulla pystyy vaikuttamaan...
Mulla reidet paksuuntui hieman alussa, mutta nyt ne on taas normaalit, koska niistä on lähtenyt rasva pois.