Minä laihdutan, tavoitteena saada 5kg pois. Tiedän, olen normaali painoinen. Kokoni ovat 168cm pitkä ja painoa 59.4. Haluaisin myös saada mahasta hieman tuota läskiä pois, ja hieman reisistä ja käsistä. Samalla olisi tarkoitus kiinteytyä. Olisiko ihan mahdotonta tiputtaa tuota 5kg 1kk ja 3vk? Ja siihen mennessä olisin myös kiinteytynyt? En syö mitn makeaa enkä lihottavaa ruokaa, syön terveellisesti. Liikkumiseni ovat 8,5 tuntia viikossa. Minä hölkkään, kävelen, käyn kuntosalilla, uin ja koulumatkatkin siihen kuuluu. Kiitos jo etukäteen vastauksista! ^^
Kaipaisin hieman neuvoa
Tyttö
4503
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jos kerran liikut noin hyvin ja syötkin terveellisesti ym. ni tuloksia näy. Uintihan varsinkin on tosi hyvä liikuntamuoto.. Pistää miettimään pituus ja painosuhde sitä, että katotkohan ittees vähän liian kriittisin silmin?
tuo oli imartelua. x) Haluan vain hieman laihtua en mitenkään kovin paljoa... :P
Enpä usko, että edellinen kirjoittaja imarteli sinua yhtään, vaan puhui ihan täyttä totta. Mittasi ovat sellaiset, että jos haluat muokata vartaloasi, keskity lihasten muokkaamiseen, älä rasvanpolttoon.
Olen itse sinun kanssasi suurin piirtein saman mittainen ja painan 20 kiloa enemmän. Liikun paljon, syön terveellisesti ja mahdun tavallisen kaupan vaatteisiin edelleen, joten en itsekään ole valtaisa (tosin liikakiloja on)... joten jos sinun täytyy laihduttaa, niin minun kannattaa varmaan menettää jo toivoni unelmakropasta :D Minulla kun on matkaa alle 60 kiloon aika lailla, ja luulin, että olisin unelmamitoissani jo hiukan alle 70-kiloisena.
Älä siis murehdi kiloistasi! Pidä kuitenkin huolta terveydestäsi, se on hyvä asia se :)
huolehdinhan minä :) No kyllä minä rasvaa poltan samalla ku laihutan. xD Koska liikun niin paljon :D Teen niinku molempia. :P