Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuinka useasti....

    raskasta maastavetoa?harjoittelin pitkän aikaa kerran kahdessa viikossa ja nousujohteisesti.nyt tuli hiljan takapakkia nostossa oikein kunnolla.meinasin jättää nyt 2-3 viikoksi sen väliin.eli joku pitkään treenannut jos voisi kommentoida?niin,ja tarkennettakoon vielä että en ole tehnyt maastavetoa kevyemmillä painoilla pitempiä sarjoja vaan erittäin raskailla lyhyitä sarjoja,jopa ykkösiä ja kakkosia?
    1265
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Maastaveto oo sen verran raskas liike, että jos sä vedät lyhyitä sarjoja niin se kerran 2 viikossa on sopiva. Ehkä jokatoinen viikko vois ottaa jotain pidempää sarjaa tosi kevyillä painoilla ja harjotella sitä räjähtävyyttä. Mut kannattaa välil pitää taukoa.

    emmä tiiä...

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    rahvas kirjoitti:

    raskasta maastavetoa?harjoittelin pitkän aikaa kerran kahdessa viikossa ja nousujohteisesti.nyt tuli hiljan takapakkia nostossa oikein kunnolla.meinasin jättää nyt 2-3 viikoksi sen väliin.eli joku pitkään treenannut jos voisi kommentoida?niin,ja tarkennettakoon vielä että en ole tehnyt maastavetoa kevyemmillä painoilla pitempiä sarjoja vaan erittäin raskailla lyhyitä sarjoja,jopa ykkösiä ja kakkosia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu