Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Hei

    Kesä on tulossa.Tiedetään..ja alkoi minuakin ajatuttaa näitä kirjoituksia lukiessani,että tässä pitäisi muutama kilo saada pois.
    Minä olen 163/62 ja ehkäpä tuo 55 olisi miulle hyvä.
    Ongelmakohtani on käsivarret ja masu. Jalkani on lihaksikkaat ja hyvin muotoutuneet pyöräilyn ja kävelyn tuloksena.(joskus juoksinkin)
    Olen tehnyt vatsalihasjuttuja kotonani jo usean kuukauden ja ylävatsalihas näkyy ihan hienosti..
    Ihmettelen kuitenkin alavatsassa "roikkuvaa" reppua.
    Miten sen saisi pois?
    Olin muutama vuosi sitten mitoissa painoa 87kiloa
    ja vaikea oli nykyisiin päästä.
    Laihutuksen seurauksena maha ja käsivarsiongelma.
    Kertokaaas hyvii vinkkei!
    Ruokailuni koostuu kouluruuasta, syön päivittäin iltapäiväruuaksi 2-4ruisleipää pelkällä oivariinilla, ja olen aika pikkuruokainen.
    Tänä vuonna olen tiputtanut 66kilosta nykyiseen 62
    Miten saada alle 60:neen..
    Tuntuu,että taas junnataan paikoillaan..
    1237
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Katso peiliin, älä puntariin.

    Jos sinulla ei siis ole läskin kanssa isompia ongelmia, niin sitten punttitreeniä noille käsille ja mahalle.

    Ja jos vatsalihaset menee jo hyvin, niin lisäpainoja mukaan. Käsillä pidät vaikka pään takana kiekkoja. Niitä on turha junnata liian kevyellä.

    Punttitreeni antaa niin paljon muotoa kroppaan ettei uskoisikaan. Esim. ruumiin yläpään muotoutuminen saa koko kokonaisuuden näyttämään aivan erilaiselta.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    sessu84 kirjoitti:

    Kesä on tulossa.Tiedetään..ja alkoi minuakin ajatuttaa näitä kirjoituksia lukiessani,että tässä pitäisi muutama kilo saada pois.
    Minä olen 163/62 ja ehkäpä tuo 55 olisi miulle hyvä.
    Ongelmakohtani on käsivarret ja masu. Jalkani on lihaksikkaat ja hyvin muotoutuneet pyöräilyn ja kävelyn tuloksena.(joskus juoksinkin)
    Olen tehnyt vatsalihasjuttuja kotonani jo usean kuukauden ja ylävatsalihas näkyy ihan hienosti..
    Ihmettelen kuitenkin alavatsassa "roikkuvaa" reppua.
    Miten sen saisi pois?
    Olin muutama vuosi sitten mitoissa painoa 87kiloa
    ja vaikea oli nykyisiin päästä.
    Laihutuksen seurauksena maha ja käsivarsiongelma.
    Kertokaaas hyvii vinkkei!
    Ruokailuni koostuu kouluruuasta, syön päivittäin iltapäiväruuaksi 2-4ruisleipää pelkällä oivariinilla, ja olen aika pikkuruokainen.
    Tänä vuonna olen tiputtanut 66kilosta nykyiseen 62
    Miten saada alle 60:neen..
    Tuntuu,että taas junnataan paikoillaan..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu