Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    pitääkö kaloreita laskea?

    pitääkö vhh tai atkinsissa laskea kalorit kuitenkin ihan normaalisti.eli syönkö 1200 kaloria lihapitosita ruokaa päivässä?
    4508
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Riippuu mihin pyrit, jos pyrit laihduttamaan silloin se ei ole tärkeää. Mutta jos pyrit kehonrakentajaksi tai urheilijaksi saattaapi olla enemmän merkitystä...

    Äänestä

    mutta moni pärjää ihan sillä, että tekee ohjeiden mukaan.

    Jos on koko ikänsä syönyt niin että on lihonut, niin kyllä silloin täytyy opetella syömään oikein. Atkinsilla moni siis pystyy tähän ilman kalorilaskentaa, mutta ei ihan kaikki.

    Äänestä

    Jos olet ylipainoinen ja yrität laihtua, niin saattaa olla viisasta aluksi laskea kaloreita. Nimittäin millä tahansa dietillä voi jopa lihoa jos syö liikaa. Samoin voi millä tahansa dietillä laihtua joa syö riittävän vähän. Se, mikä dieetti kenellekin sopii, riippuu lähinnä siitä mikä dietti auttaa syömään riittävän vähän. Joillekin Atkins tai vhh voi olla sellainen, toisille Harvard tuntuu helpommalta. Jotkut laihtuvat helpoimmin jopa hiilihydraattipitoisella ruoalla.

    Äänestä

    • Laskemisessa itsessään ei ole mitään mieltä ellet vähennä syömistä:) Hiilihydraattien laskeminen saattaa olla alkuun järkevää kunnes opit pitämään ne riittävän alhaalla laskemattakin.

      Itse olen huomannut että pienikin määrä 'pahoja' hiilareita saa aikaan tarpeen syödä lisää. Jos taas pitäydyn tarkasti liha kasvis -linjalla niin syöpöttelytarvetta ei tule.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    epätoivoinenkohta kirjoitti:

    pitääkö vhh tai atkinsissa laskea kalorit kuitenkin ihan normaalisti.eli syönkö 1200 kaloria lihapitosita ruokaa päivässä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu