Kolme viikkoa takana redulla ja paino tippunut 5,3kg. Ei mikään huono saavutus kun liikuntaa ei juuri yhtään ja olo on kevyt, mutta urakkaa on paljon jäljellä.
Reduilija
pmh1
5771
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
vai syönyt todellakin niin paljon vähemmän??
Mä olen ollut kaksi viikkoa ja kiloakaan ei ole lähtenyt vaikka olen syönyt väemmän.
Lääkkestä ei mitään sivuvaikutuksia....
En ole muuta kuin mitä normalit kotityöt ja 5-vutiaan lapen ulkoituttamiset. Olen syönyt kyläkin kevyesti noin 500 kcal päivässä. Minulla ei paino tippunut ennen lääkitystä kuin 100-200g viikossa 1200 kcal päivädietillä.
niin odotin heti vaikutuksia.
Tänään aloitan samalla atkinsin dietin ja päätin liikkua joka päivä tunnin.
Nyt paino 73,8 kg.
Kaksi vkoa häihin ja ainakin viisi kiloa olisi saanut lähteä. Olisin voinut tietenkin tehdä tämän paljon helpommaksi ja aloittaa aikaisemmin.
mulla kans sama paino kuin sinulla ja pitäisi saada muutama kilo putoamaan parissa viikossa. olisko sinulla mitään neuvoja? oletko kokeillut mitään hyvää diettiä aikaisemmin?
kahdessa kuukaudessa!!!!
Olen kaksi kertaa aikaisemminkin pudottanut nuo ylimääräiset 10 kg pois, mutta aina ne vaan kiipee takaisin vyötärölle;)
Tai oikeastaan ei vyötärölle vaan koko kroppaan!
Tasaisesti,,,,eikä kukaan koskaa usko mitä painan.
Kaksi kertaa olen yksinkertaisesti liikkunut enemmän ja syönyt vähemmän.
Mutta miten toivottomalta se kuulostaa,,,itse olen ainakin niin kärsimätön ja ellei tuloksia (väh. 3 kg) lähde pois parissa päivässä lannistun.
1. kerralla kävin kuntosalilla kaksi kertaa päivässä, ensimmäisellä kerralla poljin pyörää tunnin ja toisella yksi lihasryhmä kerraallaan kovaa treeniä - kestoltaan 45 - 60 min.
Tällä lähti nuo kilot kahdessa kuukaudessa.
2. kerralla kävelin 1,5 h päivässä ja söin vain kolme kertaa päivässä.
Aamupalalla paahtoleipä paistettu kananmuna.
Lounaaksi salaatti 1/2 prk tonnikalaa.
Illalliseksi keitettyä riisiä, vihanneksia.
Samat kilot pois seitsemässä vkossa.
NYT en vaan pysty olemaan syömättä. Mussutan koko ajan jotain ja varsinkin yöllä ku muut nukkuu,,,eli siis häpeän syömistäni.
Reductil ei tunnu vievän ruokahalua ei sitten millään!!!!