onko sillä väliä paljon syö sillon ku on nami päivä? kuitenkinhan ne kaikki pitää kuluttaa!?? siis silleen että jos on jo syönyt tosi paljon kaikkee, ja sitte vieläki syö, ni onko sillä väliä?
sehän on niin että olet mitä syöt.
mutta miks sitte sanotaan että kerran viikossa saa syödä kun possu?
musta vaa tuntuu että jos syö ku possu ni sitte ne kilot tulee takasin ja sitte saa koko viikon laihduttaa niitä.....
sehän on niin että olet mitä syöt.
mutta miks sitte sanotaan että kerran viikossa saa syödä kun possu?
musta vaa tuntuu että jos syö ku possu ni sitte ne kilot tulee takasin ja sitte saa koko viikon laihduttaa niitä.....
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos on laihiksella eikä anna itselleen lainkaan lupaa herkutteluun, on suuri riski, että koko laihis jää toteuttamatta, koska kaatuu omaan ehdottomuuteensa. Jos kerran viikossa saa syödä hyväskää ja sen voimalla jaksaa pysyä kevyellä linjalla muina päivinä, on herkkupäivä ihan ok. Ei sitä yhtenä päivänä helposti pysty syömään koko viikon edestä.
Tottakai herkuttelupäivänäkin on otettava se järki käteen eikä nassutella levyllistä suklaata, pussillista sipsejä, pizzaa ja kolmea litraa limua. Mutta suurimmalle osalle herkkupäivänä riittää varmasti vähempikin mässäily. Pieni suklaalevy tai pussillinen hedelmäkarkkeja tms. tyydyttää monen makeanhimon ja sellainen määrä makeaa ei kenenkään viikon hyvää työtä tee tyhjäksi.
Eli siis herkkupäivä ei tarkoita sitä, että saisi syödä kuin possu, mutta silloin saa syödä niitä kaipaamiaan herkkuja kohtuudella, niin ettei himo niihin kasva liian suureksi ja yhtäkkiä tule kauhea repsahdus ja sitä myötä mahdollinen luovuttaminen laihiksesta.
sillä määrällä on väliä.
onko ihan sama, että jos syön yhtenä päivänä viisi pizzaa, että jos söisin ne viisi pizzaa viikon aikana aina yhden päivässä?
vai onko sillä jotain eroa, että syö vaan yhtenä päivänä hyvää?
Herkkupäivän ideana on, ettei kukaan jaksa syödä lyhyessä ajassa määräänsä enempää herkkuja. Eli viisi pitsaa päivän aikana on mahdottomuus (ainakin suurimmalle osalle ihmisistä).
Lihomisen (laihtumisen) kannalta on periaateessa sama syötkö kaikki pitsat peräjälkeen vai yhden päivässä. Olettaen ettet saa suuresta kerta-annoksesta ripulia tai oksennustautia (jolloin osa ruuan energiasta tulee pois sulamatta). Niistä saatava kalorimäärä on silti sama.
On myös lihomisen/laihtumisen kannalta ihan sama saatko päivän kalorit pitsasta vai perunasta ja pihvistä. Kalomäärä ratkaisee. (toki terveenä pysyäkseen on syötävä monipuolisesti ja terveellisesti)
Jos kerran olet mitä syöt, niin possuksi muutut vasta kun syöt sikaa. Onneksi olen vegetaristi, porkkanana on kevyempi olo :D
no onneks en oo syönny sikaa, pitää varoo etten syö :D
mut miltä tuntuu olla porkkana? :D