Vaikka kuinka olen yrittänyt laihdtua en ole päässyt kuin vaivaiset 1kg laihdutettua.!ja se on todella vähän..Ajattelin että jos pyöräilisin ja uin niin menettääkö siitä paljon kiloja??
Sillä en halua tulla lihavaksi tai sairaaksi eli mun on pakko vaan jotenkin skarpata..Mutta kertoisitteko monta km mun pitäisi pyöräillä päivittäin jotta vähäsen rupeisi lähteä??Mun äiti ei kyllä ikinä tee mitään vihannes ruokaa ja nöitä :(
Monta km pitäisi pyöräillä????Sillä haluan pienentää vyöräröäni todella paljon!!Kysymys kuuluu..Miten??
Olen saanut tarpeekseni kun mummo,äiti,isä,pappa kaikki sukulaiseni ja siskot ja veljet haukkuvat minua..Auttakaa!!
Sillä en halua tulla lihavaksi tai sairaaksi eli mun on pakko vaan jotenkin skarpata..Mutta kertoisitteko monta km mun pitäisi pyöräillä päivittäin jotta vähäsen rupeisi lähteä??Mun äiti ei kyllä ikinä tee mitään vihannes ruokaa ja nöitä :(
Monta km pitäisi pyöräillä????Sillä haluan pienentää vyöräröäni todella paljon!!Kysymys kuuluu..Miten??
Olen saanut tarpeekseni kun mummo,äiti,isä,pappa kaikki sukulaiseni ja siskot ja veljet haukkuvat minua..Auttakaa!!
Vastaukset 8
Vanhimmat
Hypnotisoijalla käynti, olen pystynyt laihtumaan nyt, mitä en aiemmin koskaan ole tehnyt, suosittelen lämpimästi. Itse kävin Tampereella paikassa joka on erikoistunut laihduttamiseen.
Seija K
Ystäväni joka asuu Tampereella haluaisi hypnoterapeutin yhteystiedot....
Voisitko laittaa ne minulle [email protected]
Kiitos!!
No kerropa nyt ensin että minkä ikäinen olet, kuinka pitkä ja kuinka paljon painat? Katsotaan sitten kuinka paljon sinun pitäisi laihduttaa ja miten se kannattaisi tehdä.
Mää oon 11.v ja oon 150 cm pitkä.ja painan 55.kg
ei tuonkokoinen vie ole pyöreäkään painoindeksisi on 24. (eikö sen pitäisi ihannepainoisella olla noin 28-30?)
Sä kasvat vielä todennäkösesti pituutta, joten ei sulla mitään hätää ole. Ala vaan liikkumaan (jos et liiku) ja syömään vihanneksia ja kasviksia (jos et syö), jätä herkut pois. Syö ihan normaalisti, äläkä murehdi vielä lihavuutta. Äläkä vaan katso mitään painoindeksiä, se on suuntaa-antava ja tarkoitettu täysikäisille.
Laitoit viestiisi, että BMI 28-30 olis normaali... No se normaali on 20-25. 26-30 on lievää ylipainoa. Vaan silti ap on normaalipainoinen ja kuten toisetkin jo hänelle sanoivat, niin hän on kasvavassa iässä. Siis kannattaa vain syödä monipuolisesti ja terveellisesti. Liikkua kannattaa tietysti mahdollisimman paljon ja erilaisia lajeja kokeillen. Näin keho saa vaihtelevaa harjoitetta.
Mukavaa kesän odotusta teille kaikille! :)
...niin lihakset vahvistuvat (myös tietty kaikessa muussakin liikunnassa), eikä se sun painoa välttämättä alenna. Sä kasvat vielä pituutta ainakin kolme vuotta, joten älä huolehdi ja sitäpaitti olet ihan normaalikokoinen. Älä tuijota myöskään mitään malleja, ne elää nälkäkuoleman partaalla ja vetää huumeita!!!