Luin äsken tosta "500kcalorin dietistä" tosta alapuolelta.. Ja mieleen juolahti sellanen homma, että onnistuuko jos laihduttaa tällä tavalla:
Lähtöpaino 72.5kg (pituus 169cm)
-pientä liikuntaa (1h rauhallisia kävelylenkkejä)
-syön alle 500kcal
Kun paino on 64kg..
-alan syömään 800kcal/ päivässä
-harrastamaan 2h liikuntaa/päivässä
..kunnes paino on 60kg..
Lähtöpaino 72.5kg (pituus 169cm)
-pientä liikuntaa (1h rauhallisia kävelylenkkejä)
-syön alle 500kcal
Kun paino on 64kg..
-alan syömään 800kcal/ päivässä
-harrastamaan 2h liikuntaa/päivässä
..kunnes paino on 60kg..
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.