Muutama vuosi sitten laihdutin n. 20 kiloa. Olen saanut pidettyä painoni pienin vaihteluin samoilla hujakoilla kuin mihin tuolloin pääsin. hoikka en ole vieläkään, ylipainoa on edelleen kymmenisen kiloa, mutta olen tyytyväinen nykytilaan.
viimeiset puoli vuotta olen alkanut pelätä lihomista uudestaan niin paljon, että kun tunnen syöneeni liikaa, minun on "pakko" oksentaa. jos en oksenna minua itkettää ja ahdistaa ja vahtaan vaakaa hullun lailla joka aamu ettei painoni vain nouse sataakaan grammaa. aiemmin oksensin ehkä 2 kertaa kuussa, nyt paremminkin kaksi kertaa viikossa tai enemmän. kuvottava tilanne.
viimeiset puoli vuotta olen alkanut pelätä lihomista uudestaan niin paljon, että kun tunnen syöneeni liikaa, minun on "pakko" oksentaa. jos en oksenna minua itkettää ja ahdistaa ja vahtaan vaakaa hullun lailla joka aamu ettei painoni vain nouse sataakaan grammaa. aiemmin oksensin ehkä 2 kertaa kuussa, nyt paremminkin kaksi kertaa viikossa tai enemmän. kuvottava tilanne.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kokeile lyhyttä paastoa jossa pinellä jatkoajalla pudottaisit painoa vaikkapa 2 - 3 kg. Siitä voisi saada lisää itseluottamusta ja varmuuden että tarvittaessa pystyy painoa alentaviin toimenpiteisiin. Voisi helpottaa ratkaisevasti tilannettasi.
Näppituntumalta sanoisin, että sulla on jo bulimia. Mee äkkiä johonki hakeen apua, vaik terveyskeskukseen. Bulimia on psyyken sairaus, älä päästä sitä kroonistumaan.
kun syön mielestäni "liikaa". Rankaisen siis tällaisella tavalla sohvaperunaa itsessäni (se on sille ihan oikein!). Kerran viikossa herkuttelen luvan kanssa. On toiminut. Ei painonhallintaan tarvita mitään oksentelua.
tein itsekin noin, lähdin lenkille. mutta nyt se ei enää auta - se ahdistuspaniikkiolo ei sillä häviä. jos olen vaikka syönyt kolme karjalanpiirakkaa illan mittaan, tiedän ettei tunnin tai kahdenkaan reipas lenkki kuluta sitä energiamäärää minkä söin.
bulimia-keskustelupalstalla?
Aikamoinen helvetti se tauti.