Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    karkkipäivä

    Ihan kiinnostaa vain tietää, että millainen karkkipäivä teillä on, jotka ylipäätänsä sellaisen pidätte kerran viikossa? Kaikki ravitsemusterapeutithan yms. sanovat että saa pitää yhden herkuttelupäivän viikossa. Lopetin kaksi viikkoa sitten karkkien päivittäisen napostelun ja vaihdoin sen yhteen karkkipäivään. Ongelmana on kuitenkin se, että en tiedä mikä olisi semmoinen kohtuullinen määrä. Helposti tulee sorruttua syömään esim. 200-300 g karkkia plus jäätelöitä, keksejä yms. Eli yli kulutuksen. Miten siis minun tulisi syödä, jotta se olisi "järkevää". Onko karkkipäivä esim. 200g karkkia eikä mtn muita herkkuja ja se on siinä? Ei kuulosta riittävältä minulle :D. Haluan kuitenkin elää mahd. terveellisesti, joten kommentteja kaivataan kiitos.
    4745
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kaikkein parhaiten herkkujen määrä pysyy kurissa, kun nauttii herkut lämpimän ruuan jälkeen. Hampaillekin hyväksi, kun ei pitkin päivää mussuteta karkkia. Silloin on melko täysi olo, eikä tule syötyä liikaa. Itse ainakin muistan lapsuudesta, että herkkua sai vasta, kun lämmin ruoka oli syöty. Näin on hyvä toimia nyt varttuneella iälläkin, jotta herkuttelu ei revähdä käsistä.

    Äänestä

    Minä pyrin herkkupäivinäkin syömään säännöllisesti 3-4 tunnin välein, enkä siis napostele pitkin päivää. En tiedä onko tuon ansiota kun pääsiäisenä eikä vappuna tullut yhtään ylimääräistä, vaikka tuli kyllä syötyä ja juotua hyvin...

    Äänestä

    Lapsillani on karkkipäivä kerran viikossa, mutta että aikuisilla...huhhuh.........!

    Äänestä

    • syö kerran kuussa herkut,niin voit rauhassa mässäillä

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minä vain kirjoitti:

    Ihan kiinnostaa vain tietää, että millainen karkkipäivä teillä on, jotka ylipäätänsä sellaisen pidätte kerran viikossa? Kaikki ravitsemusterapeutithan yms. sanovat että saa pitää yhden herkuttelupäivän viikossa. Lopetin kaksi viikkoa sitten karkkien päivittäisen napostelun ja vaihdoin sen yhteen karkkipäivään. Ongelmana on kuitenkin se, että en tiedä mikä olisi semmoinen kohtuullinen määrä. Helposti tulee sorruttua syömään esim. 200-300 g karkkia plus jäätelöitä, keksejä yms. Eli yli kulutuksen. Miten siis minun tulisi syödä, jotta se olisi "järkevää". Onko karkkipäivä esim. 200g karkkia eikä mtn muita herkkuja ja se on siinä? Ei kuulosta riittävältä minulle :D. Haluan kuitenkin elää mahd. terveellisesti, joten kommentteja kaivataan kiitos.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu