E-pillerit ja lihominen

Luepas nyt vähän tarkemmin: "Ku jos sit taas lopetan pillerit ni sit saan olla 3 viikkoa per kuukausi kuin Niagara hirveissä kivuissa." Siis jos EN SYÖ pillereitä, niin kuukautiseni ovat pitkät, runsaat ja kivuliaat! Pillereitä syödessä, siis Mercilon, ne oli just hyvät: Niukat ja kesti pari kolme päivää. Nytki melk. viikon. Mut apua tarvin edelleen, miten v*tussa nää kilot saa pois?!? Alkaa ottaa toden teolla päähän!!!

Tyttö83 kirjoitti:

Luepas nyt vähän tarkemmin: "Ku jos sit taas lopetan pillerit ni sit saan olla 3 viikkoa per kuukausi kuin Niagara hirveissä kivuissa." Siis jos EN SYÖ pillereitä, niin kuukautiseni ovat pitkät, runsaat ja kivuliaat! Pillereitä syödessä, siis Mercilon, ne oli just hyvät: Niukat ja kesti pari kolme päivää. Nytki melk. viikon. Mut apua tarvin edelleen, miten v*tussa nää kilot saa pois?!? Alkaa ottaa toden teolla päähän!!!

..Samalla tavalla kuin me kaikki muutkin sadattuhannet naiset, jotka kamppailemme kilojensa kanssa; syöt vähemmän ja liikut enemmän.:)Läski on aina sitä samaa läskiä riippumatta siitä millä tavalla se on tullut, ja myös lähtee samoilla konsteilla.Ota yhteyttä painonvartioihin ja hanki talvikuukausiksi joku mukava liikuntamuoto josta nautit.Unohda itsesääli ja kiukuttelu, paino ei siitä mihinkään pienene mutta ympärisölle se on tosi rasittavaa.Tsemppiä laihdutukseen, kyllä se onnistuu, onnistui minullakin!:)

Tyttö83 kirjoitti:

Luepas nyt vähän tarkemmin: "Ku jos sit taas lopetan pillerit ni sit saan olla 3 viikkoa per kuukausi kuin Niagara hirveissä kivuissa." Siis jos EN SYÖ pillereitä, niin kuukautiseni ovat pitkät, runsaat ja kivuliaat! Pillereitä syödessä, siis Mercilon, ne oli just hyvät: Niukat ja kesti pari kolme päivää. Nytki melk. viikon. Mut apua tarvin edelleen, miten v*tussa nää kilot saa pois?!? Alkaa ottaa toden teolla päähän!!!

minäkin ihmettelin, etkä mitkä ihmeen niagara-kivut. huonoa suomen kieltä.

x kirjoitti:

minäkin ihmettelin, etkä mitkä ihmeen niagara-kivut. huonoa suomen kieltä.

Siis herranjumala... Täysin selkeää SUOMEN KIELTÄ... "Ku jos sit taas lopetan pillerit ni sit saan olla 3 viikkoa per kuukausi kuin Niagara hirveissä kivuissa." Jos lopetan pillerit, saan olla... Hoks hoks, ehkä et itse vain osaa lukea suomea???

Tyttö83 kirjoitti:

Siis herranjumala... Täysin selkeää SUOMEN KIELTÄ... "Ku jos sit taas lopetan pillerit ni sit saan olla 3 viikkoa per kuukausi kuin Niagara hirveissä kivuissa." Jos lopetan pillerit, saan olla... Hoks hoks, ehkä et itse vain osaa lukea suomea???

Mun neuvo on,jos olet aloittelija kuntoilussa,ni mee ensin reippaalle kävelylenkille.Rasva palaa parhaiten reippaassa kävelyssä tai pienessä hölkässä.Sykkeen tulisi olla hiuhan yli sata.Jos syke menee liian korkealle,kehittyy vain kestävyys ja rasvan palaminen ei olekaan enää yhtä tehokasta.Sykemittarit ja -kellot ovat hyviä apuja.Sauvojen avulla saat kädet mukaan ja sitä myöten kuluu myös enemmän kaloreita.Nyrkkisääntönä täytyy pitää se,että mitä enemmän lihaksia tekee töitä sitä enemmän kuluu kaloreita ja sitä kautta myös sitä rasvakudosta.Täytyy muistaa myös,että rasvaa ei voi polttaa paikallisesti,eli pelkkä lähentäjien tekeminen salilla ei poista rasvaa sisäreisistä.Rasva palaa siis tasaisesti joka puolelta.Tehokkaimpia liikkeitä rasvan polttoon salilla ovatkin esim. askelkyykky ja stepperi.Reisilihas on iso lihas ja siksi se kuluttaa myös paljon energiaa työskennellessään.Mutta jos olet aloittelija,niin kehotan aloittamaan reippaan kävelemisen,joku 40 minuutin lenkki on hyvä.Kaverin kanssa aika juoksee kaksi kertaa nopeammin.Muista myös ne sauvat,jos vielä innostut asiasta enemmän.Eipä mulla muuta ku tsemppiä ja sisua painon pudottamiseen.Lopuksi yksinkertainen nyrkkisääntö laihdutuksesta: Jos kulutat enemmän kaloreita kuin syöt,laihdut aivan varmasti,joten kyllä kannattaa myös seurata niitä ruoka-aineiden kalori- ja rasvamääriä.Kyllä se siitä.Itse olen muuttanut ulkonäköäni sen verran,että painoa on pudonnut puolen vuoden aikana kymmenen kiloa ja nyt paino on jopa ali ihannepainon,tosin se kaikki on lihasta nykyisin,rasvaa vain murto-osa.Sanoin tämän vain kannustaakseni sinua,en siksi että haluan kehua itseäni.Työnteko palkitaan aina!Ei muuta ku iloisia kuntoiluhetkiä.Moro! ;)

Tyttö83 kirjoitti:

Siis herranjumala... Täysin selkeää SUOMEN KIELTÄ... "Ku jos sit taas lopetan pillerit ni sit saan olla 3 viikkoa per kuukausi kuin Niagara hirveissä kivuissa." Jos lopetan pillerit, saan olla... Hoks hoks, ehkä et itse vain osaa lukea suomea???

Mitkä ihmeen niagarakivut? Kyllä ymmärrän kaiken muun, mutta en mitään niagarakipuja. Jos se sinusta on normaalia suomen kieltä, ei monen muun mielestä.

x kirjoitti:

Mitkä ihmeen niagarakivut? Kyllä ymmärrän kaiken muun, mutta en mitään niagarakipuja. Jos se sinusta on normaalia suomen kieltä, ei monen muun mielestä.

siis jos sulle pitää suomeksi kertoa niin ole hyvä, niegara kivulla tarkoitetaan erittän runsasta ja kivuliasta kuukautisvuotoa, että näin.

x kirjoitti:

Mitkä ihmeen niagarakivut? Kyllä ymmärrän kaiken muun, mutta en mitään niagarakipuja. Jos se sinusta on normaalia suomen kieltä, ei monen muun mielestä.

Kuten tuossa nimimerkki mm myös tajusi "huonon" _suomen_kieleni_, niin ei sen luulisi sinullekaan, Arvoisa X, olevan liian vaativaa artikulaatiota. (Nyt voit kaivaa sen sanakirjan esiin, ole niin hyvä.) Oletko koskaan kuullut Niagarasta, joka valuu runsaana jne.? Huvittavaa että moinen on liian vaativaa. Taitaa olla lukio käyty.......

Tyttö83 kirjoitti:

Kuten tuossa nimimerkki mm myös tajusi "huonon" _suomen_kieleni_, niin ei sen luulisi sinullekaan, Arvoisa X, olevan liian vaativaa artikulaatiota. (Nyt voit kaivaa sen sanakirjan esiin, ole niin hyvä.) Oletko koskaan kuullut Niagarasta, joka valuu runsaana jne.? Huvittavaa että moinen on liian vaativaa. Taitaa olla lukio käyty.......

no voi kun ottaa nyt niagarasti päähän.

x kirjoitti:

no voi kun ottaa nyt niagarasti päähän.

Pelle.