Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kalorit?

    mitenkä paljon kaloreita päivässä saisi olla?Oon 162cm ja 68kg.en kauheasti liiku.
    5683
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    päivä alle 1500 kcal, laihdut varmasti - about 1700 -1800 kcal pitää painosi nykyisenä.

    Äänestä

    • 1200 kaloriin niin tuloksia syntyy
      lisäksi ota tavaksesi liikkua 3 x viikossa 0,5 tuntia kerrallaan. vähitellen voi lisätä liikuntaa ja tekee sitä lajia kun itsestä tuntuu hyvälle ja mistä itse pitää

      Äänestä

    • samantien kirjoitti:

      1200 kaloriin niin tuloksia syntyy
      lisäksi ota tavaksesi liikkua 3 x viikossa 0,5 tuntia kerrallaan. vähitellen voi lisätä liikuntaa ja tekee sitä lajia kun itsestä tuntuu hyvälle ja mistä itse pitää

      kiitos vastauksesta.olisko jossain jotain sivustoa missä saisi valmiina mitä missäkin on kaloreita?Vai miten ne lasketaan?

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    santtu kirjoitti:

    mitenkä paljon kaloreita päivässä saisi olla?Oon 162cm ja 68kg.en kauheasti liiku.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu