Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Omenalihavuus...

    Heipparallaa..
    Isälläni todettiin tänään diabetes ja se hätkähdytti minutkin. Omenalihavuus on yksi pahimmista aiheuttajista tähän kamalaan tautiin sairastuttaessa.
    Kysymykseni onkin:
    Miten saisin oman vatsani pienenemään. Olen vasta 23-vuotias 170cm pitkä nainen. Painoa on 66-68kg paljon vaihdellen. Eli olen normaalipainoinen. Vyötärön ympärykseni on kuitenkin yli sen sallitun, 93cm.. Muualla kropassani ei ole ns.ongelmakohtia. Kaikki rasva tuntuu kertyvän vatsaan.
    Onko kenelläkään mitään vinkkejä tämän "pelastusrenkaan" pois saamiseksi? Onko parasta vatsalihasliikkeet ja kevyt ruokavalio vai joku tietty liikuntamuoto vai mitä?????

    Jos jollain samoja ongelmia ja on päässyt niistä jollain keinolla niin vinkkejä otetaan enemmän kuin mielellään vastaan!!
    1439
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kevyt ja vähärasvainen ruokavalio sekä liikunta kaikkineen on hyväksi. Pitkäskestoinen liikunta kuulemma vaikuttaa parhaiten sisäelimien ympärille kertyvään rasvaan.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pelästynyt kirjoitti:

    Heipparallaa..
    Isälläni todettiin tänään diabetes ja se hätkähdytti minutkin. Omenalihavuus on yksi pahimmista aiheuttajista tähän kamalaan tautiin sairastuttaessa.
    Kysymykseni onkin:
    Miten saisin oman vatsani pienenemään. Olen vasta 23-vuotias 170cm pitkä nainen. Painoa on 66-68kg paljon vaihdellen. Eli olen normaalipainoinen. Vyötärön ympärykseni on kuitenkin yli sen sallitun, 93cm.. Muualla kropassani ei ole ns.ongelmakohtia. Kaikki rasva tuntuu kertyvän vatsaan.
    Onko kenelläkään mitään vinkkejä tämän "pelastusrenkaan" pois saamiseksi? Onko parasta vatsalihasliikkeet ja kevyt ruokavalio vai joku tietty liikuntamuoto vai mitä?????

    Jos jollain samoja ongelmia ja on päässyt niistä jollain keinolla niin vinkkejä otetaan enemmän kuin mielellään vastaan!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu