Mä kaipailisin apuja seuraavissa asioissa...
Montako grammaa päivässä hiilareita saa syödä,jotta paino tippuu suht nopeaa?
Mistä saisin kivoja/hyviä ruokaohjeita?Toki jos itselläsikin on jotain,niin pistä tänne vaan!
Kiitos,kaikki ihanat ihmiset jotka autoitte!=)!!!
Montako grammaa päivässä hiilareita saa syödä,jotta paino tippuu suht nopeaa?
Mistä saisin kivoja/hyviä ruokaohjeita?Toki jos itselläsikin on jotain,niin pistä tänne vaan!
Kiitos,kaikki ihanat ihmiset jotka autoitte!=)!!!
Vastaukset 4
Vanhimmat
mutta pudota alkuun hiilarit vaikka 50g ja lähde siitä sitten kokeilemaan.
Liian nopeaa laihtumista ei kannata edes hakea 0,5-1kg viikossa on useimmille sopiva.
mutta miksi et lue vaikka vanhoja viestejä???? Sieltä löytyy nettiosoitteita ja listaa vaikka mihin lähtöön mitä kannattaa syödä!!!! Jokaisellekko tässä pitää kädestä neuvoa mitä tehdä? eikö kukaan viitsi itse HIUKAN nähdä vaivaa? Sulle käy samat neuvot kuin muillekkin! Sitten jos ongelmia on tai askarruttaa joku asia, niin kyssäreitä kehiin!
Hiilarin määräkin on niin henkilökohtanen juttu mikä kellekkin sopii.
Mullekaikkihetinyt....
Ole hyvä vaan...
http://karppaus.info/forum/viewforum.php?f=2
paljon osotteesta!!!!