Miten voi venytellä kiertäjäkalvosimia?
Kiertäjäkalvosinten venytysohjeita
missä? onko?
1198
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ei niitä voi muuten venytellä, kuin normaaleilla olkapää/hartialinjan venytyksillä.
Yleensä kalvosimien suhteen lämmittäminen ja vahvistaminen on oleellisempaa, kuin venyttäminen.
Ennen reeniä kunnon lämpö sinne ja kerran viikossa konkreettista vahvistamista taljalla tai käsipainoilla.