heissan

...60 kiloon meinaat ittes kutistaa. Suosittelisin ennemmin kiinteytystä ku laihutusta (puhuit "jenkkakahvoista" ja niitä et saa pois ku liikunnalla oikea ruokavalio)

eli mun neuvo: eti itelles mieluisa laji (kuntosali erittäin hyvä kiinteytyspaikka ja tulokset näkyy äkkiä) ja pistä ruokavalio kuntoon. ja pienikin määrä liikuntaa on parempi ku ei mitään (jos on tiukka aikataulu)

mut, tsemppiä! :) älä laihuta itteäs pilalle.

Moi!

Mulla olis kanssa tarkoitus saada kiloja pois heinäkuun 1. päivään mennessä. Tavoitteena olis painaa 50 kiloa, nyt vaaka näyttää n. 56,5 ja pituutta on 156 cm eli painoindeksi on vähän päälle 23.

Menin muuten lyömään painonpudotuksesta vetoa, eikä mulla olis varaa hävitä :)

Vaikka ei se veto oo tärkein motiivi. Mulla oli hyvä alku maaliskuun lopussa ja huhtikuun alussa, mutta sitten lähdettiin lomalle ja se meni siihen! Mutta oon ajatellut tämän niin, että nyt ei ole mikään uusi yritys vaan jatkoa aikaisemmalle.

Kyselit neuvoja. Itseäni on motivoinu ajatus todella seksikkäästä naisesta, jota oma mies ei voi vastustaa ja muut miehet katsoo pitkään ja hartaasti. Tein myös "motivaatiotaulun", johon liimasin kauniita ja hoikkia, hyväkroppaisia malleja, ja ajattelin että tuollainen minustakin tulee! Paitsi että vielä kuumempi ja seksikkäämpi! ;)

Lisäksi söin/oon syöny aika niukasti, lähinnä kasviksiin perustuvia ruokia. Erilaiset wokit on muuten tosia hyviä, ite tykkään tosi paljon! Ne maistuu hyvältä ja on vähäkalorisia. Ja sit söin myös marjoja aika paljon ja vaihdoin pikaruokapaikkojen pizzat, hampparit ja ranskalaiset salaatteihin ja wrappeihin :)

Oon aika laiska liikkumaan, mutta nyt on iskenyt rullaluisteluinto :) Toivottovasti kestää koko kesän! Oon nyt tehny päivittäin 30-60 minuutin lenkkejä luistimilla.

Mutta tulehan ihmeessä kertomaan väliaikatietoja, että miten on mennyt! :) Olisi kiva kuulla, ja varsinkin kun meillä on suurinpiirtein sama kilomäärä ja aikataulu.