Suunnittelin itselleni tällaisen ohjelman viikoksi, vaikuttaako hyvältä? Pitäisikö olla enemmän tai vähemmän?
Torstai 11.5.2006:
Lihaskunto 30min
Lenkki 1h
Perjantai 12.5.2006:
Vapaapäivä
Lauantai 13.5.2006:
Lenkki 30min
Sunnuntai 14.5.2006:
Hölkkä 1h30min
Lihaskunto 30min
Maanantai 15.5.2006:
Hölkkä 1h
Lihaskunto 15min
Tiistai 16.5.2006:
Lepopäivä
Keskiviikko 17.5.2006:
Lihaskunto 30min
Torstai 11.5.2006:
Lihaskunto 30min
Lenkki 1h
Perjantai 12.5.2006:
Vapaapäivä
Lauantai 13.5.2006:
Lenkki 30min
Sunnuntai 14.5.2006:
Hölkkä 1h30min
Lihaskunto 30min
Maanantai 15.5.2006:
Hölkkä 1h
Lihaskunto 15min
Tiistai 16.5.2006:
Lepopäivä
Keskiviikko 17.5.2006:
Lihaskunto 30min
Vastaukset 1
Vanhimmat
Enpä tuohon mitään lisäisi tai myöskään mitään poistaisi. Hölkkäillessä vaan sykkeet kurissa niin hyvää tulee.