Olen nyt tämän viikon syönyt tarkasti ja painoa on pudonnut 1,3 kg! Tiedän, nesteitä jne., mutta kuitenkin. Olen kyllä juonut vettä, kahvia, teetä ja maitoa päivittäin, kun niin helposti tulee päänsärkyä, jos ei juo tarpeeksi.
Iltapäivisin syön tavallisen kotiruoan, mutta muuten kasviksia, hedelmiä ja rasvatonta jogurttia, pari Nutrilett-patukkaa on kaapissa pahan päivän varalle.
En ole tosiaan ollut mikään kasvisten suurkuluttaja, mutta nyt olen tehnyt valmiita suupaloja porkkanasta, kukkakaalista ja lantusta, samaten omenoista ja appelsiineista. Yllättävän kivasti ne alas menee ja kun tietää, että varsinkin kasviksia voi huoletta syödä massun täytteeksi, niin mikä jottei!
Pitää tänne kirjoittaa, että saa lisätsemppiä niin itselle kuin muille. On tämä vaikea urakka!
Iltapäivisin syön tavallisen kotiruoan, mutta muuten kasviksia, hedelmiä ja rasvatonta jogurttia, pari Nutrilett-patukkaa on kaapissa pahan päivän varalle.
En ole tosiaan ollut mikään kasvisten suurkuluttaja, mutta nyt olen tehnyt valmiita suupaloja porkkanasta, kukkakaalista ja lantusta, samaten omenoista ja appelsiineista. Yllättävän kivasti ne alas menee ja kun tietää, että varsinkin kasviksia voi huoletta syödä massun täytteeksi, niin mikä jottei!
Pitää tänne kirjoittaa, että saa lisätsemppiä niin itselle kuin muille. On tämä vaikea urakka!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Hei hyvä juttu!!! Tsemppiä vaan!
Minäkin tässä kovasti yritän saada itseäni niskasta kiinni ja tsempata että nyt sen laihdutuksen on alettava. Mua vaivaa motivaation puute.. tai siis se liikkumisen alottaminen on vaikeaa ja jatkaa sitä liikkumista..
Kuinka paljon olet liikkunut viikon aikana? Ihmettelen vain että kuinka pelkällä tarkalla syömisellä olet viikossa painoa pudottanut.. Mitä niistä nesteistä..?
Kun aina sanotaan, että nesteet lähtevät ensin ja onhan tässä saanutkin vessassa juosta, tosin juon ainakin 2 litraa päivässä ja onhan noissa kasviksissakin vettä paljon.
Liikkuminen on täysin nollassa, koska en vielä pysty (jalka murtui talvella) eli kävelykin on vielä todella vaikeaa. Tarkoitus on kyllä liikkuakin, heti kun vaan kykenee.
niin tolle tokalle kysyjälle vielä tiedoksi että laihtumaan pystyy erittäin hyvin ilman liikuntaakin,vaikka löysäähän siitä sitten jää roikkumaan..