tarvitsen apua,

olen uorityttö ja mittani ovat 160/54 haluaisin painaa kesäään mennessä 50.:D harrastan sählyä kaksi kertaa viikossa. kohta alkaa kolmannet harkat, pyöräilen kouluun ja takaisin. ja hypin mun trampoliinilla päivät pitkät. syön todella vähän. aamulla ei mitään koulussa joskus jos on hyvää ruokaa kotona omena ja illalla esim pihvi. mitä teen??
miten muutan ruokavaliotani??
mitä pitää syödä kuinka paljon ja milloin??
AUTTAKAAA??
ja miten estän mäyssäilyn, olen harkinnut herkkulakkoa ja aloitin eilen ja se lopppui JUST NYT. tuli kauhee himo meni jo YKSI karkki ja puolikas suklaapatukkka.:/ mulla ei oo itse kuria.
2224
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 2

Vanhimmat

syö normaali ruokaa niin ei tarvi ahmia herkkuja. muutenki tolla ruokavaliolla teet vaan hallaa itelles :(
syö 4-6 kertaa päivässä, kevyitä hyviä ruokia.

Äänestä

tää oli viides kerta ku tänä keväänä ku kysyt tätä samaa,mut taitavasti muotoilet aina eri muotoon kysymykses.. vaihda edes joskus lähtötietoja, ni ei lukijat kyllästy..

Äänestä

Kommentoi aloitusta


moikkamoiii kirjoitti:

olen uorityttö ja mittani ovat 160/54 haluaisin painaa kesäään mennessä 50.:D harrastan sählyä kaksi kertaa viikossa. kohta alkaa kolmannet harkat, pyöräilen kouluun ja takaisin. ja hypin mun trampoliinilla päivät pitkät. syön todella vähän. aamulla ei mitään koulussa joskus jos on hyvää ruokaa kotona omena ja illalla esim pihvi. mitä teen??
miten muutan ruokavaliotani??
mitä pitää syödä kuinka paljon ja milloin??
AUTTAKAAA??
ja miten estän mäyssäilyn, olen harkinnut herkkulakkoa ja aloitin eilen ja se lopppui JUST NYT. tuli kauhee himo meni jo YKSI karkki ja puolikas suklaapatukkka.:/ mulla ei oo itse kuria.

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu