voisiko joku asiantuntija kertoa mikä olisi paras dieetti-vaihtoehto mulle,joka olen 16-vuotias 170cm,ja 72 mitoiltani...oon ollut ylipainoinen ihan jo lapsesta asti,tai murrosiän pituus-pyrähdyksen jälkeen se pituus vähän voitti...oon ajatellut ananas-dieettiä mutta mikäpä olisi parempi vaihtoehto,ehdotuksia??
mikä parasta?
lihava jo lapsena
3459
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
täällä ei ole asiantuntijoita. Ja jos joku sellaiseksi heittäytyy, ei pidä uskoa.
Jätä kaikki sokeri pois ravinnostasi sekä valkoisia vehnäjayhoja sisältävät tuotteet puoleen nykyisestä. Muuta ei tarvitse. Tilalle terveellistä hapanruisleipää, hedelmiä, kasviksia ja juomaksi vettä.
ei sun kannata alkaa näihin ihmedieetteihin vaan teet kerralla kunnon elämäntapa muutoksen, jostainhan ne liikakilot ovat tulleet joten alappa pitämään vaikka ruokapäikkyä, selviää varmaan aika pian mitä sellaista syöt ja kuinka usein/paljon joka nostaa painoasi.
Jätä tosiaan pois ainankin sokeri ja vehnäjauhot, kokeile edes, vaihda vaalea leipä tummaan, riisi ja pasta täysjyväsellaisiin jne. herkuksi vaikka tummaa suklaa (siihen pahaan makuun tottuu aika pian)
uskon että tuloksia alkaa tulemaan sen kummempia kuureja pitämäti :)
sen te jo kumpikin todistitte. Annatte ohjeita VHHlle vähintään hyväkarpin tapaiseen VHHn, ja sitten puhutaan samalla ihmedieteistä.
Ihmeellistä.