aloin seurustella vuosi sitten pojan kanssa joka on ihan älytön syömään herkkuja ja se ei näy siinä mitenkää mutta toisin on minussa!
Olen lihonut n.10 kiloa vuoden aikana ja masennun aina ku kokeilen vanhoja vaatteita. Olen 160cm ja painan 63. Jut siinä ylipainon rajamailla yhen tilaston mukaan. Mutta miten ihmeessä saisin poissa se 10 kiloa ku itsehillintä ei pidä poikaystäväni ja herkkujen seurassa. Eikä opiskelijana ole varaa pitää kaapissa aina niin tuoretta ja terveellistä syötävää. Ja saattaako painonnousu johtua myös pillereistä?
Apua, pitää keksi jotain muute pääsee itku.
pliis..
ps. tykkään liikunnasta mutta en ole mikään himourheilija
Olen lihonut n.10 kiloa vuoden aikana ja masennun aina ku kokeilen vanhoja vaatteita. Olen 160cm ja painan 63. Jut siinä ylipainon rajamailla yhen tilaston mukaan. Mutta miten ihmeessä saisin poissa se 10 kiloa ku itsehillintä ei pidä poikaystäväni ja herkkujen seurassa. Eikä opiskelijana ole varaa pitää kaapissa aina niin tuoretta ja terveellistä syötävää. Ja saattaako painonnousu johtua myös pillereistä?
Apua, pitää keksi jotain muute pääsee itku.
pliis..
ps. tykkään liikunnasta mutta en ole mikään himourheilija
Vastaukset 7
Vanhimmat
"Ja saattaako painonnousu johtua myös pillereistä?"
Ihan hyvin saattaa. Kaverini lihoi noin kymmenisen kiloa aloitettuaan pillerit.
En itsekkään ole mikään terveellisten elämäntapojen rakastaja, ehkä pikemminkin jojo-laohduttaja, mutta yritän opetella uutta elämäntapaa...Tutkimusten mukaan pillerit eivät välttämättä aiheuta painon nousua. Olin itse kolme vuotta sitten 163/64 ja aloitin laihduttamaan poikaystäväni ollessa armeijassa. Laihduin vuodessa 52 kiloon. Mutta en terveellisesti, mikä on ehdottoman tärkeätä! Olin usein päiviä syömättä mitään ja toisina päivinä ahmin niin että paino nousu parinkin kiloa ...Itse olen saanut inspiraatiota kutri.net:stä, missä korostetaan terveellisten elämäntapojen tärkeyttä laihduttamisessa. Suosittelen sivustoja ehdottamasti myös sinulle ja muille! Ota lähtökohdaksi oma hyvinvointisi äläkä missään tapauksessa vihaa vartaloasi ja ajattele itseäsi lihavaksi. Terveys on tärkeämpää kuin ulkonäkö. ps. Olen itsekin opiskelija, mutta eihän se pinaattikeitto maksa kuin euron:)
mullaki tosiaan lähtee nyt tammikuussa rakas armeijaan joten siinä olis hyvää aikaa, mutta jo kesällä ku kumpikin on näillä näkymin toisaalla töissä niin siinäki on tilaisuus. oitää käydä tutustuu tuonne sivulle mitä ehdotit. Kiitos.
Ne on kyllä hyvät sivut. Unohdin vielä mainita, että painan nykyään 59/163, eli on muutama kilo tullut takaisin. Ihan vain siitä syystä, että en muuttanut elämäntapojani kokonaan, vaan palasin niihin vanhoihin laihdutussessioni jälkeeen, milloin myös kilot tulivat takaisin...Eli korostan että laihdutuksen on oltava elämäntapa, ei projekti joka kestää pari viikkoa. Kun elät terveellisesti, ei painosi nouse laihdutuksen jälkeenkään. Tsemppiä;)!
"Eikä opiskelijana ole varaa pitää kaapissa aina niin tuoretta ja terveellistä syötävää."
Mutta on varaa herkkuihin? Halvemmaksi se terveellinen monipuolinen ruoka tulee kun jättää turhat herkut pois.
no sehän se just onkin ku se kaksilahkeinen raahaa ne kaikki herkut nenän eteen itse en osta juuri ollenkaa. ja niillä vähilläki yritän ostaa jotain terveellistä..
Luulen vähän, että sun pitäisi jutella poikaystäväsi kanssa, jotta hän huomioisi sinut omilta mässäilyiltänsä. Menkää pelaamaan vaikka rantalenttistä tai mitä nyt voi parit tehdä näin kauniina kesänä