voisko laihtua 2 viikossa 0.5-1.5 jos ei liiku ollenkaan? Jos syö terveellisesti ja "niukasti" (ei ylimäärästä ruokaa tai lihottavaa) Kokoni ovat 168cm ja 58.5kg
Saattaa olla hieman tyhmä kysymys :S
JokuVaa
51437
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
1. päivä
Vain keittoa, mutta paljon! Yksi hedelmä (ei banaani). Juo vettä tai sokeroimatonta hedelmämehua.
2. päivä
Keittoa ja vihreitä vihanneksia (parsakaalia, hapankaalia, kurkkua, salaattia, kesäkurpitsaa, mutta ei papuja, herneitä tai avokadoa) mielen mukaan. Ei hedelmiä eikä mehuja ollenkaan.
Illalla voi syödä ison uuniperunan voin kanssa. Muista juoda vettä!
3. päivä
Keittoa, hedelmiä ja vihanneksia mielen mukaan. Ei perunoita. Tässä vaiheessa paino on yleensä pudonnut kahdesta kolmeen kiloa.
4. päivä
Keittoa, kolme banaania, rasvatonta maitoa tai luonnonjogurttia vaikka kuinka paljon.
5. päivä
Keittoa ainakin kerran päivässä. 250-500 g naudanlihaa ja kuusi tuoretta tomaattia. On juotava ainakin kuudesta kahdeksaan lasillista vettä kuona-aineiden poistamiseksi, ne lähtevät liikkeelle tässä vaiheessa.
6. päivä
Keittoa ainakin kerran päivässä. Kaksi tai kolme pihviä ja vihanneksia. Ei perunoita.
7. päivä
Keittoa ainakin kerran päivässä. Kokojyväriisiä, vihanneksia ja sokeroimattomia hedelmämehuja. Tässä vaiheessa olet laihtunut viidestä kahdeksaan kiloa, jos olet noudattanut dieettiä tunnollisesti. Mikäli olet pudottanut kahdeksan kiloa tai enemmän, lopeta dieetti ainakin kahdeksi päiväksi, ennen kuin voit aloittaa alusta.
siis mitä keittoa syö? siis tietenkin terveellistä ja kevyttä mutta muuten?
minkälaista keittoa pitäisi syödä? kevyttä tietenki mut voitko sanoa esimerkkejä? :)
aloittaja unohti mainita keiton,se on mainio.netin kaalikeitto eli ihmekeitto eli rasvanpolttokeitto...monia nimiä löytyy ja ohje löytyy sieltä http://www.mainio.net
Olipa semmoinen otsikko, että oli pakko vilkaista mikä se tyhmä kysymys on.
Joo esim vähähiilarisella lähtee, varsinkin alussa, ilman liikuntaakin, ja joillakin enemmänkin kuin tuon.
Mutta miksi pitäisi? Paitsi jos on kaikki raajat paketissa, eikä pääse kertakaikkiaan liikkeelle..
Ihminen on luotu liikkumaan.
Terveellisellä ja niukallakin ymmärretään niin eri asioita..että eipä siitä sen enempää.
ps. vhh:lla tosin on mahdoton olla aloillaan, ainakin mulla oli, ja on.