Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuntoilusta

    kun kuntoilijoille ei ole omaa palstaa niin laitan viestin tänne...
    Vaikka en olekaan ylipainoinen (167/59) niin olen huomannut että jaloissa alkaa olla jo jotain myhkyräistä (selluliittia!?). olen alkanut käydä iltaisin reippaita puolen tunnin kävelylenkkejä, mutta tulosta ei ainakaan vielä ole havaittavissa. Syön aika paljon makeaa (varsinkin menkkojen aikana menee suklaata)... onko mitään hyötyä liikunnasta jos sen jälkeen popsii puoli suklaalevyä? (ei tietenkään aina mutta joskus)
    Kertokaapa miten tuosta selluliitista pääsee eroon!
    4357
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Liikunta on aina hyödyllistä! Mutta jos tahdot kiinteyttää kroppaa tai saada lihaksia ja rasvaprosenttia alas niin tietysti silloin ruokavaliolla on hyvin merkittävä osa tässä prosessissa.

    Selluliitti ei ole lihavuuteen liittyvä tekijä. Selluliitti johtuu sidekudoksen tulehduksesta. Johtunee kuona-aineiden ja aineenvaihdunnan häiriöistä. Sokerit, kahvi ja tupakointi minimiiin, vettä ja kuntosalia.
    Kuntosalia siksi, koska se vähentää rasvakudosta ja pahkuroiden sijasta näkyy lihaskudosta.

    Äänestä

    • onko punttis ainut vaihtoehto? eikös reipas kävely ja uinti auta?

      Äänestä

    Kuntoilupalsta tuolla

    Urheilu ja kuntoilu

    Äänestä

    Kirjoita ongelmastasi minulle [email protected] niin katsotaan mitä keksitään.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Merja kirjoitti:

    kun kuntoilijoille ei ole omaa palstaa niin laitan viestin tänne...
    Vaikka en olekaan ylipainoinen (167/59) niin olen huomannut että jaloissa alkaa olla jo jotain myhkyräistä (selluliittia!?). olen alkanut käydä iltaisin reippaita puolen tunnin kävelylenkkejä, mutta tulosta ei ainakaan vielä ole havaittavissa. Syön aika paljon makeaa (varsinkin menkkojen aikana menee suklaata)... onko mitään hyötyä liikunnasta jos sen jälkeen popsii puoli suklaalevyä? (ei tietenkään aina mutta joskus)
    Kertokaapa miten tuosta selluliitista pääsee eroon!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu