Treenin jälkeen hart sport juomaa, vai onko nekin hiilarit pahoja?
Saako vhh:lla
käyttää
5527
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
tarvitsee kyseistä juomaa?
Mutta oleellista on silti, ettei hanki liian paljoa liian nopeasti imeytyviä hiilareita. Tärkkelys on urheilijoilla välttämätön, pelkkä rasva on hyvää ja sopisi kaikille.
juoda kun painan kovalla sykkeellä crosstreinerillä 30min menee hart sportia 1 litra on varmaan liikaa???
Ja vieläkään ihminen ei tarvitse tärkkelystä, kasvisten hiilarit ilman tärkkelystä riittävät.
Kannattaa lukea tämä ketju:
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=16586
Samoin tämän ketjun loppupuolella on palautumisesta:
http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?t=16294&postdays=0&postorder=asc&start=60