oon 14 vuotias tyttö ja painoa löytyy 58 kg ja pituutta 165cm. tiedän et oon täysin normaalipainonen, mut jos pari kiloa sais pudotettuu niin itsetunto nousis huimaa vauhtia.. kun nykyää pitää aina aamusin miettii ettei pistä kireitä vaatteita ja koulussa kädet pysyvät tiukasti vatsan päällä, että kukaan ei näkis sitä. Mietin että millanenkohan kalorimäärä ois mulle hyvä..?
miten?
lintsikkä
2209
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
ton ikäisen likan ei kannata miettiä kaloreitaan liian tarkasti. Anoreksia alkaa aina sanoilla: "jos vaikka pari kiloo niin sit olis hyvä". Mut jos väkisin haluat kiinteyttää vatsaa niin kokeile tätä: Osta The Body Shopista vehnänalkioöljyä ja hiero sitä vatsaan ja kylkiin. Päällystä vyötärösi muovikelmulla ja mene saunaan...Toista muutamina kertoina viikossa niin hyvä tulee :)
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energyneed.pl?session_id=32716f542730d832f6a621781998c7c6