Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    fdddddddd

    tunnin juoksu kuluttaa ½*3m/s*70kg=105j/s*3600s=
    378 000j 378kilojoulea/per tunti liikuntaa... 100g rasvaa on noin. 3700k/j eli saisit korkeintaan 15g rasvaa pois... Puhumattakaan paljonko enemmän pitäisi syödä!
    4296
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    kaikki oleellinen. Kiitos siitä!

    Äänestä

    Riippuu tietysti vauhdistakin ja maastosta, mutta 300-400 kcal pitäisi kulua helposti, mikä vastaa 40-50 grammaa rasvaa.

    Äänestä

    • sen enempää ei ole pakko syödä vaikka liikkuukin enemmän. Ei ihmisen mahalaukku reagoi liikkeeseen. Pikemminkin päinvastoin, sillä kun käyttää vartalo- ja vatsalihaksia, näläntunne pienenee pitkäksi aikaa. Niin että TEKOSYITÄ TEKOSYITÄ.

      Ei muuta kuin liikettä!

      Äänestä

    • Eikös tunti pidä eka juosta ennenku se rasva ees alkaa palamaan? (siis hiilihydraatit on loppu) totta kai keho käyttää koko juoksun ajan vähän rasvojaki, mutta vasta yhen tunnin jälkeen ne alkaa kunnolla palamaan...(?)

      Mistä muuten oot ton kuullu? Siis voi hyvin olla, en tiiä, mielenkiinnosta kyselen:)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    fddddddg kirjoitti:

    tunnin juoksu kuluttaa ½*3m/s*70kg=105j/s*3600s=
    378 000j 378kilojoulea/per tunti liikuntaa... 100g rasvaa on noin. 3700k/j eli saisit korkeintaan 15g rasvaa pois... Puhumattakaan paljonko enemmän pitäisi syödä!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu