Tämän vhh:n pari pilaria

Tämän vhh:n pari pilaria

Kyllä tämä VHH on lähes sama kuin äidinmaito, joka koostuu proteiineistä ja rasvasta ja hieman sokeria.

Ainoa puute on, että liha pitäisi olla maksatuotteita lukuun ottamatta kiellettyjen listalla, koska niissä on tyydyttyneitä rasvoja. Tyydyttyneet rasvat aiheuttavat palaessaan karsinogeenejä... ja nostavat huonon kolesterolin määrää, mutta mihin ihminen tarvitsee eläinperäisiä tyydyttyneitä rasvoja, koska kasvisrasvat kuten rypsiöljy on parempia ja sisältävät monipuolisesti tyydyttyneitä rasvoja.

Kyllä liha on ihan hyvää vhh:lla mutta ei joka päiväistä pari kertaa viikossa voi olla sopiva määrä.

8

568

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kokeillut

      niin et näköjään tiedä että yleisesti VHHlla olijoiden kolesteroli arvot ovat hyvät, vaikka saammekin tyydyttyneitä rasvoja monista eri lähteistä.
      Rypsiöljyn ylivoimaiset terveysvaikutukset ovat edelleenkin myytti.

    • Kiril

      rasvoissa mitään vikaa ole. Syön paljon lihaa ja käytän voita ruoanlaitossa. Kolesteroliarvot on kohdallaan. Hiilihydraatteja ja keinorasvoja syömällä verenpaine- ja kolesteroliarvot oli pilvissä, mutta ei ole enää.

      • Tepi

        Unohdit mainita lihomisesi muodottomaksi.


      • Kiril
        Tepi kirjoitti:

        Unohdit mainita lihomisesi muodottomaksi.

        jos hiilarikauden 105 kiloa putoaa 90:een. Taitaa Tepi itse olla pullukka kun puolustaa hiilareita ja mussuttaa niitä jatkuvasti.


      • Tepi
        Kiril kirjoitti:

        jos hiilarikauden 105 kiloa putoaa 90:een. Taitaa Tepi itse olla pullukka kun puolustaa hiilareita ja mussuttaa niitä jatkuvasti.

        Vhh-vaa'alla punnittuna oletlaihtunut. Minä olen ktl-vaa'alla punnittuna 23 kiloa sinua kevyempi...


      • guru-kaverikaan
        Tepi kirjoitti:

        Unohdit mainita lihomisesi muodottomaksi.

        ollut hoikka, vaikka vhh.lla onkin.


    • vaarallista

      siinä on tyydyttyneitä rasvoja 35,5%! ! !

      Vai onkohan sittenkin niin, että ne tyydyttyneet ei olekkaan niin vaarallisia, kun muitakin rasvoja saa riittävästi.

      Äidinmaidon energiasta on 55% lähtöisin rasvasta, hui kauheaa. Toivottavasti ihmiset alkaa käyttämään laitti korvikkeita, ettei vauvoille käy huonosti.

      • Kirilillä ei ole varaa puhu...

        Helppoahan se on laihduttaa, kuun ylipainoa on paljon. Äidinmaito sisältää vain pieniä määriä tyydyttyneitä rasvoja... Esim. lehmän maidossa käsittelemättömänä on 40% proteiinejä...rasvaa on huom. 4g litra, sokeria 5g/litra et eipä rasvaa oo paljoo...-


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      264
      16953
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5458
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2581
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2058
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1762
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      996
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      952
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      880
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      44
      880
    Aihe