Kyllä tämä VHH on lähes sama kuin äidinmaito, joka koostuu proteiineistä ja rasvasta ja hieman sokeria.
Ainoa puute on, että liha pitäisi olla maksatuotteita lukuun ottamatta kiellettyjen listalla, koska niissä on tyydyttyneitä rasvoja. Tyydyttyneet rasvat aiheuttavat palaessaan karsinogeenejä... ja nostavat huonon kolesterolin määrää, mutta mihin ihminen tarvitsee eläinperäisiä tyydyttyneitä rasvoja, koska kasvisrasvat kuten rypsiöljy on parempia ja sisältävät monipuolisesti tyydyttyneitä rasvoja.
Kyllä liha on ihan hyvää vhh:lla mutta ei joka päiväistä pari kertaa viikossa voi olla sopiva määrä.
Tämän vhh:n pari pilaria
8
568
Vastaukset
- kokeillut
niin et näköjään tiedä että yleisesti VHHlla olijoiden kolesteroli arvot ovat hyvät, vaikka saammekin tyydyttyneitä rasvoja monista eri lähteistä.
Rypsiöljyn ylivoimaiset terveysvaikutukset ovat edelleenkin myytti. - Kiril
rasvoissa mitään vikaa ole. Syön paljon lihaa ja käytän voita ruoanlaitossa. Kolesteroliarvot on kohdallaan. Hiilihydraatteja ja keinorasvoja syömällä verenpaine- ja kolesteroliarvot oli pilvissä, mutta ei ole enää.
- Tepi
Unohdit mainita lihomisesi muodottomaksi.
- Kiril
Tepi kirjoitti:
Unohdit mainita lihomisesi muodottomaksi.
jos hiilarikauden 105 kiloa putoaa 90:een. Taitaa Tepi itse olla pullukka kun puolustaa hiilareita ja mussuttaa niitä jatkuvasti.
- Tepi
Kiril kirjoitti:
jos hiilarikauden 105 kiloa putoaa 90:een. Taitaa Tepi itse olla pullukka kun puolustaa hiilareita ja mussuttaa niitä jatkuvasti.
Vhh-vaa'alla punnittuna oletlaihtunut. Minä olen ktl-vaa'alla punnittuna 23 kiloa sinua kevyempi...
- guru-kaverikaan
Tepi kirjoitti:
Unohdit mainita lihomisesi muodottomaksi.
ollut hoikka, vaikka vhh.lla onkin.
- vaarallista
siinä on tyydyttyneitä rasvoja 35,5%! ! !
Vai onkohan sittenkin niin, että ne tyydyttyneet ei olekkaan niin vaarallisia, kun muitakin rasvoja saa riittävästi.
Äidinmaidon energiasta on 55% lähtöisin rasvasta, hui kauheaa. Toivottavasti ihmiset alkaa käyttämään laitti korvikkeita, ettei vauvoille käy huonosti.- Kirilillä ei ole varaa puhu...
Helppoahan se on laihduttaa, kuun ylipainoa on paljon. Äidinmaito sisältää vain pieniä määriä tyydyttyneitä rasvoja... Esim. lehmän maidossa käsittelemättömänä on 40% proteiinejä...rasvaa on huom. 4g litra, sokeria 5g/litra et eipä rasvaa oo paljoo...-
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26416953Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235458- 1152581
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152058Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361762Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111996- 59952
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32880Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44880