sanokaa mielipiteenne

On sulla ainakin liikuntapuoli ihan kohdallaan, sitä ei tarvitse lisätä, ellet väkisin halua. Jos sulla on vatsaa, niin vatsalihastreeniä voisi tietenkin lisätä, tosin et kertonut kuinka paljon niitä teet.
Pidä kokonaiskalorimäärä vuorokaudessa kork. 1500, syö paljon hedelmiä ja kasviksia, jätä kaikki herkut pois! Kuukaudessa saa ihmeitä aikaan, kun oikein haluaa :)

ei pelkästään se kuinka paljon kuukaudessa laihdut, vaan jo sinänsä että suunta on oikea, että pitää itsestään huolta ja liikkuu, siitähän tulee hyvä mieli!
Ja kun on hyvä mieli kestää sitten paremmin vaikka ei uimapuvussa olisi niin briljantti lady.
Sisäinen kauneushan se on tärkeintä. Ja minun mielestäni (olen siis mies) ruipelot naiset ei ole ulkonaisesti kovin kauniita. Makukysymys. Yhtä hyvin voisin seurustella ruipelon tai pullukan kanssa, ei mitään eroa, kunhan kemiat on muuten kohdallaan.

Mene ihan rauhassa uimarannalle just sellaisena kuin oot vaikka et laihtuisikaan.

Kyllä painosta on hyvä huolehtia ja ihmiset syö yleensäkin liikaa epäterveellisiä ruokia ja kaikenlaista lihottavaa! Sitten on niinkin että toisilla se paino kertyy ilman mässäilyäkin helpommin kuin toisilla.
Terveys on kokonaisvaltainen asia johon myös laihojen, jotka ei niin helposti lihoa, tulisi kiinnittää huomiota.
Esimerkiksi valkoinen sokeri, pulla ja liiallinen lihan syönti ei ole kenenkään kohdalla ok, olkoon paino millainen tahansa.

Tämä aika kuitenkin korostaa ulkonäköä suhteettomasti ja uusien trendien mukana levinnyt terveysintoilu ohittaa sekin liian usein sisäisen kauneuden. Trendi on se että harrastetaan kyllä positiivista ajattelua ja kaikkea hömppää jolla kehitetään "itseä" mutta aito uhrautuvaisuus ja lähimmäisestä huolehtiminen normaalilla tavalla, ne alkaa olla ikäänkuin kortilla.
Sydämen sivistystä kaivataan.

Mutta mietipä niitä lenkkeillessäsi, lady.
Kuntoilu on jo itsessään hyvä asia ja sitten siihen tulee bonuksena päälle että vielä laihdutkin.

kuulostaa hyvältä! ja jotta tietäisit oikeasti paljonko syöt ja kulutat, kannattaa kaloreita laskea.. mainostin juuri tuossa uudessa keskustelussa osoitetta www.kalorilaskuri.fi, joka on todella helppo käyttää ja tehokas. sieltä näkee oikeat suhteet proteiinien, hiilareiden ja rasvojen suhteen, riippuen joka päivä liikunnan määrästä ja laadusta..:)

jeps, kuukaudessa voi tulla tuloksii kyllä...
hiilareiden vähennys toimi ainaki mulla siinä suhteessa et mahan turvotus jne on hävinny ja kyl se muutenki eduks on tuo hiilareiden vähennys...