ajattelin aloittaa tai ainakin koittaa tuota dieettiä. yritin etsiä sitä netistä mutta lyhyeksi jäi kun en löytänyt kunnon ohjeita. eikä ole varaa ostaa kirjaa ja olisi kaikista paras jos löytäisi ohjeet netistä. eli mistä ne voisi löytää? selkeät ja lyhyet ohjeet ja suomenkielellä. ku mitä minä netistä löysin niin ei niissä sanottu kunnolla mitä saa syödä tai siis tarkasti ei mitää sanottu. elikkäs onko näin että tällä dieetillä voisi päästä eroon löllyvistä läskeistä ja selluliiteitsa?????!!! auttakaa kiitos
atkinssi!
ceecar
6585
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
karppien sivustot, pistä vaikka guuglettaen "karpit", pitäisi löytyä.
Sieltä pääset hyvään alkuun ilman että ostat kirjaakaan, älä tosin mainosta siellä keskusteluissa ettet ole lukenut yhtään kirjasta koska voit saada ravat silmille ja kehotuksen lukea niitäjaniitä kirjoja ennekuin aloitat.
Itse olen pärjänyt ilman kirjoja ties miten pitkään ja paino tippunut hienosti vain muiden ruokapäiväkirjoja tarkkailemalla ja "viisaiden" ihmisten keskusteluja seuraamalla.
Tietty olisi järkevää ostaa joku aihetta käsittelevä opus, että tietää mistä tässä on kyse mutta niinkuin jo edellä mainitsin.....
että suositellaan sen kirjan lukemista.
Jos sitä ei ole lukenut, niin on hyvin vaikea tietää, mikä on vaikkapa Atkinsin idea. Tai miten se eroaa SBDstä.
Alkuun varmaan pääsee muiden ruokapäiväkirjojen avulla, mutta ei se onnistu pidemmän päälle. Jossain vaiheessa joutuu kumminkin itse soveltamaan sen mukaan mitä kaapista löytyy ja jos ideaa ei ole koskaan oppinut, niin vaikeata on.
Aloittajan kannattaa etsiä se aloittajan ateriamatriisi karppien sivuilta. Sieltä löytyy myös wikistä joku aloittelijan opas. Tutustu ensin niihin, mutta suosittelen siltikin kirjastossa käymistä. Varpun ja Ilkan kirja on kuulemma hyvä.
.... Enkös minä näin juuri kirjoittanut.
Lainaanpa omaa tekstiäni tässä...
"Tietty olisi järkevää ostaa joku aihetta käsittelevä opus, että tietää mistä tässä on kyse"
En ymmärrä viestiäsi, johtuuko se siitä, että et ymmärtänyt mitä kirjoitin.
Vastausta odottelee hän.
Oletko siis alkuperäinen ketä et ymmärtänyt viestiäni, olen kirjoitellut "nimimerkillä" -käyppä katsastamassa-, eli kyselit ruokaohjeita ja et halunut tai sinulla ei ollut varaa tms. hommata Atkinssin kirjaa, joten vastasin sinulle, että käyppäs guuglettamassa "karpit", joidenka keskustelupalstalta löydät paljon ruokaohjeita, ruokapäiväkirjoja ja erittäin hyviä vinkkejä, karpit siis ovat näitä VHH.n noudattajia.
Palstalla pyörii sekä ketokarppeja/alakarppeja/hyväkarppeja ja varmaan kaikkia siltä väliltä.
Seuraava vastaukseni oli tarkoitettu hänelle, joka mesosi kirjan/kirjojen hankkimisesta, eli olen edelleen sitä mieltä, että kannattaa hankkia joku opus joka käsittelee VHH.ta, nimenomaan sen takia että ymmärtää mistä esim. Atkinsissa on kyse...mutta siis ilman kirjaakin pärjää.
Vastasin vain samalla typerällä "nimimerkillä" ettei tulisi sekaannuksia, olisi ilmeisesti pitänyt keksiä parempi koska nimimerkki ei millään tavoin liittynyt toiseen vastaukseeni...hmmm nyt meni omasta mielestänikin sekavaksi.
Toivottavasti tulin nyt ymmärretyksi koska toivon ettei vähähiilihydraattinen ruokavalio ole VIELÄ vaikuttanut aivotoimintaani :(
Palaillaan ja kesää odotellaan.
vaan selitin miksi se kannattaa lukea ja miksi sitä suositellaan myös karppien sivulla.
Jos joku ei halua lukea kirjaa, niin se on oma moka, mutta ei pidä syyttää niitä jotka suosittelevat kirjaa lukemaan esim karppien sivuilla. Ei kukaan halua kirjoittaa tuntia tai kahta jonkun VHHn perusteita, kun joku ei ole sitä kirjasta viitsinyt lukea.