atkinssi!

ceecar

ajattelin aloittaa tai ainakin koittaa tuota dieettiä. yritin etsiä sitä netistä mutta lyhyeksi jäi kun en löytänyt kunnon ohjeita. eikä ole varaa ostaa kirjaa ja olisi kaikista paras jos löytäisi ohjeet netistä. eli mistä ne voisi löytää? selkeät ja lyhyet ohjeet ja suomenkielellä. ku mitä minä netistä löysin niin ei niissä sanottu kunnolla mitä saa syödä tai siis tarkasti ei mitää sanottu. elikkäs onko näin että tällä dieetillä voisi päästä eroon löllyvistä läskeistä ja selluliiteitsa?????!!! auttakaa kiitos

6

540

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • katsastamassa

      karppien sivustot, pistä vaikka guuglettaen "karpit", pitäisi löytyä.

      Sieltä pääset hyvään alkuun ilman että ostat kirjaakaan, älä tosin mainosta siellä keskusteluissa ettet ole lukenut yhtään kirjasta koska voit saada ravat silmille ja kehotuksen lukea niitäjaniitä kirjoja ennekuin aloitat.

      Itse olen pärjänyt ilman kirjoja ties miten pitkään ja paino tippunut hienosti vain muiden ruokapäiväkirjoja tarkkailemalla ja "viisaiden" ihmisten keskusteluja seuraamalla.

      Tietty olisi järkevää ostaa joku aihetta käsittelevä opus, että tietää mistä tässä on kyse mutta niinkuin jo edellä mainitsin.....

      • syynsä

        että suositellaan sen kirjan lukemista.
        Jos sitä ei ole lukenut, niin on hyvin vaikea tietää, mikä on vaikkapa Atkinsin idea. Tai miten se eroaa SBDstä.
        Alkuun varmaan pääsee muiden ruokapäiväkirjojen avulla, mutta ei se onnistu pidemmän päälle. Jossain vaiheessa joutuu kumminkin itse soveltamaan sen mukaan mitä kaapista löytyy ja jos ideaa ei ole koskaan oppinut, niin vaikeata on.

        Aloittajan kannattaa etsiä se aloittajan ateriamatriisi karppien sivuilta. Sieltä löytyy myös wikistä joku aloittelijan opas. Tutustu ensin niihin, mutta suosittelen siltikin kirjastossa käymistä. Varpun ja Ilkan kirja on kuulemma hyvä.


      • katsastamassa...
        syynsä kirjoitti:

        että suositellaan sen kirjan lukemista.
        Jos sitä ei ole lukenut, niin on hyvin vaikea tietää, mikä on vaikkapa Atkinsin idea. Tai miten se eroaa SBDstä.
        Alkuun varmaan pääsee muiden ruokapäiväkirjojen avulla, mutta ei se onnistu pidemmän päälle. Jossain vaiheessa joutuu kumminkin itse soveltamaan sen mukaan mitä kaapista löytyy ja jos ideaa ei ole koskaan oppinut, niin vaikeata on.

        Aloittajan kannattaa etsiä se aloittajan ateriamatriisi karppien sivuilta. Sieltä löytyy myös wikistä joku aloittelijan opas. Tutustu ensin niihin, mutta suosittelen siltikin kirjastossa käymistä. Varpun ja Ilkan kirja on kuulemma hyvä.

        .... Enkös minä näin juuri kirjoittanut.

        Lainaanpa omaa tekstiäni tässä...

        "Tietty olisi järkevää ostaa joku aihetta käsittelevä opus, että tietää mistä tässä on kyse"


      • katsastaa?
        katsastamassa... kirjoitti:

        .... Enkös minä näin juuri kirjoittanut.

        Lainaanpa omaa tekstiäni tässä...

        "Tietty olisi järkevää ostaa joku aihetta käsittelevä opus, että tietää mistä tässä on kyse"

        En ymmärrä viestiäsi, johtuuko se siitä, että et ymmärtänyt mitä kirjoitin.
        Vastausta odottelee hän.


      • HEI sinä :)
        katsastaa? kirjoitti:

        En ymmärrä viestiäsi, johtuuko se siitä, että et ymmärtänyt mitä kirjoitin.
        Vastausta odottelee hän.

        Oletko siis alkuperäinen ketä et ymmärtänyt viestiäni, olen kirjoitellut "nimimerkillä" -käyppä katsastamassa-, eli kyselit ruokaohjeita ja et halunut tai sinulla ei ollut varaa tms. hommata Atkinssin kirjaa, joten vastasin sinulle, että käyppäs guuglettamassa "karpit", joidenka keskustelupalstalta löydät paljon ruokaohjeita, ruokapäiväkirjoja ja erittäin hyviä vinkkejä, karpit siis ovat näitä VHH.n noudattajia.

        Palstalla pyörii sekä ketokarppeja/alakarppeja/hyväkarppeja ja varmaan kaikkia siltä väliltä.

        Seuraava vastaukseni oli tarkoitettu hänelle, joka mesosi kirjan/kirjojen hankkimisesta, eli olen edelleen sitä mieltä, että kannattaa hankkia joku opus joka käsittelee VHH.ta, nimenomaan sen takia että ymmärtää mistä esim. Atkinsissa on kyse...mutta siis ilman kirjaakin pärjää.

        Vastasin vain samalla typerällä "nimimerkillä" ettei tulisi sekaannuksia, olisi ilmeisesti pitänyt keksiä parempi koska nimimerkki ei millään tavoin liittynyt toiseen vastaukseeni...hmmm nyt meni omasta mielestänikin sekavaksi.

        Toivottavasti tulin nyt ymmärretyksi koska toivon ettei vähähiilihydraattinen ruokavalio ole VIELÄ vaikuttanut aivotoimintaani :(

        Palaillaan ja kesää odotellaan.


      • kirjasta
        HEI sinä :) kirjoitti:

        Oletko siis alkuperäinen ketä et ymmärtänyt viestiäni, olen kirjoitellut "nimimerkillä" -käyppä katsastamassa-, eli kyselit ruokaohjeita ja et halunut tai sinulla ei ollut varaa tms. hommata Atkinssin kirjaa, joten vastasin sinulle, että käyppäs guuglettamassa "karpit", joidenka keskustelupalstalta löydät paljon ruokaohjeita, ruokapäiväkirjoja ja erittäin hyviä vinkkejä, karpit siis ovat näitä VHH.n noudattajia.

        Palstalla pyörii sekä ketokarppeja/alakarppeja/hyväkarppeja ja varmaan kaikkia siltä väliltä.

        Seuraava vastaukseni oli tarkoitettu hänelle, joka mesosi kirjan/kirjojen hankkimisesta, eli olen edelleen sitä mieltä, että kannattaa hankkia joku opus joka käsittelee VHH.ta, nimenomaan sen takia että ymmärtää mistä esim. Atkinsissa on kyse...mutta siis ilman kirjaakin pärjää.

        Vastasin vain samalla typerällä "nimimerkillä" ettei tulisi sekaannuksia, olisi ilmeisesti pitänyt keksiä parempi koska nimimerkki ei millään tavoin liittynyt toiseen vastaukseeni...hmmm nyt meni omasta mielestänikin sekavaksi.

        Toivottavasti tulin nyt ymmärretyksi koska toivon ettei vähähiilihydraattinen ruokavalio ole VIELÄ vaikuttanut aivotoimintaani :(

        Palaillaan ja kesää odotellaan.

        vaan selitin miksi se kannattaa lukea ja miksi sitä suositellaan myös karppien sivulla.
        Jos joku ei halua lukea kirjaa, niin se on oma moka, mutta ei pidä syyttää niitä jotka suosittelevat kirjaa lukemaan esim karppien sivuilla. Ei kukaan halua kirjoittaa tuntia tai kahta jonkun VHHn perusteita, kun joku ei ole sitä kirjasta viitsinyt lukea.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16720
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5387
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2548
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2019
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1751
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      978
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      944
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      850
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      848
    Aihe