Hei!
Olen laihtunut joulusta tähän mennessä 12kg, haluaisin laihtua vielä lisää! Tuon olen saanut pudotettua, kun rakastuin ja olimme yhdessä. Erosimme kaksi viikkoa sitten ja sen jälkeen elämä on ollut pelkkää syömistä ja syömistä!
Lähden 8 ja puolen viikon päästä ulkomaille ja haluaisin olla hyvin hoikka ja nätti, mutta kun se ei meinaa millään onnistua! Joten nyt tarvisin teidän apua, miten saan painoni laskemaan?
Olen 175cm ja painan 93kg, tiedän, että edessä on suuri painon pudotus mutta olisiko sellaista tehokuuria, jolla saisin painoni alas??
Haluaisin pudottaa kymmenisen kiloa, määräaikaan mennessä!
Olen hirveä makea/karkkihiiri, auttaako jos on totaalikieltäytyjä? Eli aloittaa karkkilakon ja on syömättä kauan??
Kiitos etukäteen kaikille vastanneille, toivottavasti saitte mun harakan varpaista selvää :)
Olen laihtunut joulusta tähän mennessä 12kg, haluaisin laihtua vielä lisää! Tuon olen saanut pudotettua, kun rakastuin ja olimme yhdessä. Erosimme kaksi viikkoa sitten ja sen jälkeen elämä on ollut pelkkää syömistä ja syömistä!
Lähden 8 ja puolen viikon päästä ulkomaille ja haluaisin olla hyvin hoikka ja nätti, mutta kun se ei meinaa millään onnistua! Joten nyt tarvisin teidän apua, miten saan painoni laskemaan?
Olen 175cm ja painan 93kg, tiedän, että edessä on suuri painon pudotus mutta olisiko sellaista tehokuuria, jolla saisin painoni alas??
Haluaisin pudottaa kymmenisen kiloa, määräaikaan mennessä!
Olen hirveä makea/karkkihiiri, auttaako jos on totaalikieltäytyjä? Eli aloittaa karkkilakon ja on syömättä kauan??
Kiitos etukäteen kaikille vastanneille, toivottavasti saitte mun harakan varpaista selvää :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
hedelmää kaupasta kotiin, et osta, et siis osta MITÄÄN makeaan viittaavaakaan, et mitään. Kiellät itseltäsi kaikki mässyt sen ajaks ku ootat sitä matkaa. Lentäessäkin on helpompaa ku ei läsät pursua vyön tai siis ettei tartte ettiä sitä läskien seasta sitä vyötä.
No joo, muistat juoda pari litraa vettä per pvä, syöt kämmeneen mahtuvan protskumäärän ja liikut 1-2 t, eiköhän rupee kulkemaan. MUTTA, syö!
http://www.kauneusjaterveys.fi/article114230-1.html
Kokeile. Tämän jälkeen muutat ruokailutottumuksia niin paino voi pysyäkin alhaalla...
Mitä pikemmin paino lähtee, sen varmemmin tulee takasi. Kohtuullinen pudotus tossa ajassa on 4-6 kiloo. Varmin tapa on painonvartiat ja niistä opeista voi löytyä pysyvä apu, muu höpö höpöä ja vaatii kovan kurin ja kilot tulee takas.
Heippa. Itse olin karkkilakossa 10 viikkoa, ja se auttoi. Tutut kyselivät että olenko laihtunut.Olin laihtunut muutaman kilon. En liikkunut sinä aikana yhtään, mutta mulla ainakin se autto. Riippuu ihmisesti tietenkin.