yleensä viikonloppuisin sorrun mässäilyyn. viimeksi vaaka näytti 55.5kg. olen ollut koko ajan tarkalla kuurilla eikä kalorit ole ylittynyt. viikonloppukin meni molempina päivinä 1300 kalorilla.
Mutta eilen, puol toista viikkoo edellisestä punnituksesta painoin 57,2! arvatkaa vaan oonko ollu masentunu! olin jo lähes tavotteissani ja nyt tällänen takapakki. ja mistä edes johtuu????
Mutta eilen, puol toista viikkoo edellisestä punnituksesta painoin 57,2! arvatkaa vaan oonko ollu masentunu! olin jo lähes tavotteissani ja nyt tällänen takapakki. ja mistä edes johtuu????
Vastaukset 4
Vanhimmat
kuule, mie olisin jo onnellinen siinä vaiheessa kun olisin sen 57,2. painosi kuulostaa jo liian alhaiselta.
Minä voisin sanoa alkuperäiselle jopa olevani kauhuissani, jos olisin noin kevyt. Toki kirjoittaja on varmaankin minua lyhyempi, mutta olen aika lailla keskimittainen suomalaisnainen ja alle 60 kilon en haluaisikaan mennä.
Eli nyt hieman miettimään, onko syytä olla kauhuissaan painosta, joka ei ole liian suuri edes 150 senttiä pitkälle... Eli älä hätäänny, alkuperäinen kirjoittaja, jos et ole 140-senttinen. Tosin ei silloinkaan pidä hätääntyä, sillä silloinkin olisi turhaa painoa vain muutama kilo.
Painosi nousu kuuluu aivan normaaliin painon vaihteluun. Varsinkin laihdutuskuurin aikana vähänkin runsaampi syöminen lisää myös nesteen kertymistä elimistöön. Päivän tai parin hieman runsaampi syöminen ei välttämättä edes lisää varastoitunutta rasvaa, vaan painon lisäys voi olla nesteen lisäksi myös suolen sisältöä.
Jos sinulla on tarkka tavoite johon laihdutuskuurilla pyrit, niin se pitää alittaa parilla kilolla. Kun alat syömään normaalista niin noin kaksi kiloa painon lisääntymistä kuuluu asiaan. Tämä koskee nimenomaan laihdutuskuuria tai dieettiä ja hitaalla laihduttamisella tätä kahden kilon "ongelmaa" ei esiinny.
en ole ollut millään paastoola, vaan ihan terveellisesti olen yrittänyt saada kiloja pois. Mutta kävin tänään vaa`alla ja taas se näytti 55,5kg. eli olin luultavasti juonut paljon tai olin muuten turvoksissa tai jotain. mutta pitäskö mun sit siirtää tavotettani alemmas se 2kg??