Jos laihduttaisin viikon niin että liikkuisin n. 8 tuntia viikossa ja söisin päivässä vaan 500-800 kaloria niin paljonko mahdollisesti laihtuisin? :o Viikon aikana? Liikunnat ovat lenkkeilyä/kävelyä ja kerran käyn myös tunnin kuntosalilla. Lasken myös koulumatkat. Tuskin viikkoon ihan kuolisin...
Tepsiskö tämä...?
3
443
Vastaukset
- geri
vähäsuolaisesti saat nesteitä pois läskistä riippuen noin 0-7 kiloon saakka,laihdu siinä ei vielä juuri mitään mutta jo nesteiden pois saanti voi parantaa vaikutelmaa huomattavasti.
liikunta ei isommasti vaikuta laihtumiseen vaan syöminen ja tämä on fakta.
jos kantti kestää jätä aamiainen pois ja juo vain kahvia teetä vettä tms. itse olen saanut tosi hyviä kokemuksia ja olen nyt -17kg noin... - harkiten ja tietäen mitä tekee
Sain vähällä energialla ja alkupaastolla kuukaudessa kymmenen kiloa pois. Lisäksi söin omega3 ja vitamiineja noin kaksinkertaisen annoksen. Proteiinia söin noin paaston jälkeen 80 - 120 grammaa päivässä.
- ArktinenBanaani
Kiitoksia. :) Minulla jos jollain kantti kestää ;) Laihduitteko pysyvästi? :O Että saatoitte syödä sit päivässä vaikka 2000 kaloria sen jälkeen kun lopetitte laihiksen? Ja saattaako heti suoraan alottaa normaalia syömistä vai pikku hiljaan? Ois 2vk ja 5pv aikaa... Haluaisin laihtua mahollisimman paljon siihen mennessä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26517021Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235485- 1152586
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152069Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361768Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111001- 59959
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32886Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44883