Jos laihduttaisin viikon niin että liikkuisin n. 8 tuntia viikossa ja söisin päivässä vaan 500-800 kaloria niin paljonko mahdollisesti laihtuisin? :o Viikon aikana? Liikunnat ovat lenkkeilyä/kävelyä ja kerran käyn myös tunnin kuntosalilla. Lasken myös koulumatkat. Tuskin viikkoon ihan kuolisin...
Tepsiskö tämä...?
ArktinenBanaani
3
451
Vastaukset
- geri
vähäsuolaisesti saat nesteitä pois läskistä riippuen noin 0-7 kiloon saakka,laihdu siinä ei vielä juuri mitään mutta jo nesteiden pois saanti voi parantaa vaikutelmaa huomattavasti.
liikunta ei isommasti vaikuta laihtumiseen vaan syöminen ja tämä on fakta.
jos kantti kestää jätä aamiainen pois ja juo vain kahvia teetä vettä tms. itse olen saanut tosi hyviä kokemuksia ja olen nyt -17kg noin... - harkiten ja tietäen mitä tekee
Sain vähällä energialla ja alkupaastolla kuukaudessa kymmenen kiloa pois. Lisäksi söin omega3 ja vitamiineja noin kaksinkertaisen annoksen. Proteiinia söin noin paaston jälkeen 80 - 120 grammaa päivässä.
- ArktinenBanaani
Kiitoksia. :) Minulla jos jollain kantti kestää ;) Laihduitteko pysyvästi? :O Että saatoitte syödä sit päivässä vaikka 2000 kaloria sen jälkeen kun lopetitte laihiksen? Ja saattaako heti suoraan alottaa normaalia syömistä vai pikku hiljaan? Ois 2vk ja 5pv aikaa... Haluaisin laihtua mahollisimman paljon siihen mennessä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1107133
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h955204Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1143463Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p333372Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352504Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191846Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961481Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3411431Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311336- 481094