epätoivoinen

tuomittu elämään läskinä.. :(

olen vuosikausia ollut työpaikka/koulu kiusattu lihaavuuteni takia..Mutta nyt olen saanut tarpeeksi, haluan kiloja pois vaikka väkisin.Tiedän, olen reippaasti ylipainoinen.. 166/110.Minulla on vain yksi ainut ystävä, jota en näe koskaan koska asuu eri paikkakunnalla.Jopa kaupungilla huudetaan "että mitä läski" en kestä enää. :/ En syö makeaa ollenkaan, normaalisti ja terveellisesti olen aina syönyt ja liikunkin n1-2 kertaa viikossa.Joskus saan 2-5 kg pois tiukalla dietillä mutta sitten kun masennus iskee niin kilot karisee takas.Mutta välillä tuntuu että mitä varten minä laihduttaisin kun minulla ei ole yhtään mitään kanssakäymistä kenenkään kanssa.Turhauttavaa.Olisiko jotain hyviä neuvoja laihduttamiseen, ja kannustavia kiitos sillä ttiedän kyllä että minun pitäsi liikkua enemmän yms mutta ei se aina ole niin helppoa. -NAINEN 24-

5

660

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • lääkäriltä

      Sinulla on niin reippaasti ylipainoa että suosittelisin lääkärin tekevän sulle laihdutusohjelman. Pitkäjänteisyyttä ja kärsivällisyyttä laihdutus vaatii! Muuten ei pysyviä tuloksia synny. Itsellä on pinna välillä ollut koetuksella kun ollaan menty suunnilleen kilo kuukaudessa vauhtia mutta alas kuitenkin!
      Eli varaa aika omalääkärille keskustelua varten, hän voi ohjata ravitsemusterapeutille, antaa Reductil-reseptin tai mitä vain, mutta tärkeää on että laihdutuksesi tapahtuu terveellisesti ja turvallisesti!

    • Kikka 6

      Nyt oli kyllä niin itsesäälinen viesti, että huh huh. Kyllä se on ihan vika ja elämäntavoissa vikaa jos painoa on näin paljon. Oma elämäntapamuutokseni lähti liikkeelle kun ajattelin lopettaa itseni säälimisen ja otin tosiasiat tosiasioina. Osta itsellesi kuukausi kalorilaskuri.fi -ohjelmaa käyttöösi ja huomaat nopeasti mistä kalorisi ovat peräisin tai voit ihan vihkoonkin pitää ruokapäiväkirjaa, maksaa alle kaks euroa joten ei rahakysymys. Itse järkytyin kun huomasin kuinka paljon aiemmin söin kaloreita päivässä vaikka ei tuntunut paljolta syömiseltä. Ja nosta vaan se perse sieltä sohvasta ja lähde liikkeelle, se tekee hyvää päällekin ei ainoastaan kropalle.
      Jos oikeasti haluaa muuttaa elämänsä suuntaa pitää sen eteen olla valmis tekemään töitäkin ja jos ei ole siihen valmis on turha valittaakaan.
      Miksei sinulla ole sosiaalisia kontakteja? Kuulostaa oudolta ikäisellesi ihmiselle. Eikä muita ihmisiä varten pidäkään huolehtia itsestään vaan ihan vain sinua itseäsi varten.
      Nyt lopeta se itsesi sääliminen ja lähde liikkeelle. Tänään on loppuelämäsi ensimmäinen päivä!

    • netistä

      www.tohtori.fi ja sieltä laihdutus

      testejä, ruokavalioista,liikunnasta ym

    • leijonana

      Kokeile myöskin Painonvartijoita . Vaikka se on aika kallista se on joillekin ainut keino . Ryhmän tuki ja tarkat ohjeet auttavat . Yllättävän paljon saa syödä ja kun pitää päiväkirjaa ei tarvitse tuskailla turhaan vaan näkee koko päivän mitä on syönyt ja paljonko on jäljellä vielä .

    • EXläski

      Käyppä terkkarissa tai työterveys lääkärillä
      ja pyydä Reductil resepti.Maksaa n.80 kuussa.Mutta kyllä kannattaa.Tsemppiä

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      45
      5140

    2. Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?

      Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?
      Maailman menoa
      122
      1635

    3. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      15
      1459

    4. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      50
      1386

    5. Aleksi Rytilä

      Räppäri saa haluamaansa julkisuutta.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      14
      1195

    6. Kulukusuunnat

      Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v
      Kuhmo
      4
      1100

    7. 81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."

      Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome
      Suomalaiset julkkikset
      17
      1037

    8. Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan

      Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy
      Maailman menoa
      76
      999

    9. Tynkä Eläintarha ei ole enää visiitin väärti

      Ähtärin MesiZoo on vajonnut alas. Näytillä olevien eläinten määrä on romahtanut lähemmäs -40%. Paikat ovat päässeet pah
      Ähtäri
      60
      827

    10. Junan alle

      Kuka päätti tai yritti päättää päivänsä jäämällä junan alle ja aiheutti sen takia veturikuskille ja muille traumat..?
      Kajaani
      28
      799
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt