olen vuosikausia ollut työpaikka/koulu kiusattu lihaavuuteni takia..Mutta nyt olen saanut tarpeeksi, haluan kiloja pois vaikka väkisin.Tiedän, olen reippaasti ylipainoinen.. 166/110.Minulla on vain yksi ainut ystävä, jota en näe koskaan koska asuu eri paikkakunnalla.Jopa kaupungilla huudetaan "että mitä läski" en kestä enää. :/ En syö makeaa ollenkaan, normaalisti ja terveellisesti olen aina syönyt ja liikunkin n1-2 kertaa viikossa.Joskus saan 2-5 kg pois tiukalla dietillä mutta sitten kun masennus iskee niin kilot karisee takas.Mutta välillä tuntuu että mitä varten minä laihduttaisin kun minulla ei ole yhtään mitään kanssakäymistä kenenkään kanssa.Turhauttavaa.Olisiko jotain hyviä neuvoja laihduttamiseen, ja kannustavia kiitos sillä ttiedän kyllä että minun pitäsi liikkua enemmän yms mutta ei se aina ole niin helppoa. -NAINEN 24-
epätoivoinen
5
632
Vastaukset
- lääkäriltä
Sinulla on niin reippaasti ylipainoa että suosittelisin lääkärin tekevän sulle laihdutusohjelman. Pitkäjänteisyyttä ja kärsivällisyyttä laihdutus vaatii! Muuten ei pysyviä tuloksia synny. Itsellä on pinna välillä ollut koetuksella kun ollaan menty suunnilleen kilo kuukaudessa vauhtia mutta alas kuitenkin!
Eli varaa aika omalääkärille keskustelua varten, hän voi ohjata ravitsemusterapeutille, antaa Reductil-reseptin tai mitä vain, mutta tärkeää on että laihdutuksesi tapahtuu terveellisesti ja turvallisesti! - Kikka 6
Nyt oli kyllä niin itsesäälinen viesti, että huh huh. Kyllä se on ihan vika ja elämäntavoissa vikaa jos painoa on näin paljon. Oma elämäntapamuutokseni lähti liikkeelle kun ajattelin lopettaa itseni säälimisen ja otin tosiasiat tosiasioina. Osta itsellesi kuukausi kalorilaskuri.fi -ohjelmaa käyttöösi ja huomaat nopeasti mistä kalorisi ovat peräisin tai voit ihan vihkoonkin pitää ruokapäiväkirjaa, maksaa alle kaks euroa joten ei rahakysymys. Itse järkytyin kun huomasin kuinka paljon aiemmin söin kaloreita päivässä vaikka ei tuntunut paljolta syömiseltä. Ja nosta vaan se perse sieltä sohvasta ja lähde liikkeelle, se tekee hyvää päällekin ei ainoastaan kropalle.
Jos oikeasti haluaa muuttaa elämänsä suuntaa pitää sen eteen olla valmis tekemään töitäkin ja jos ei ole siihen valmis on turha valittaakaan.
Miksei sinulla ole sosiaalisia kontakteja? Kuulostaa oudolta ikäisellesi ihmiselle. Eikä muita ihmisiä varten pidäkään huolehtia itsestään vaan ihan vain sinua itseäsi varten.
Nyt lopeta se itsesi sääliminen ja lähde liikkeelle. Tänään on loppuelämäsi ensimmäinen päivä! - netistä
www.tohtori.fi ja sieltä laihdutus
testejä, ruokavalioista,liikunnasta ym - leijonana
Kokeile myöskin Painonvartijoita . Vaikka se on aika kallista se on joillekin ainut keino . Ryhmän tuki ja tarkat ohjeet auttavat . Yllättävän paljon saa syödä ja kun pitää päiväkirjaa ei tarvitse tuskailla turhaan vaan näkee koko päivän mitä on syönyt ja paljonko on jäljellä vielä .
- EXläski
Käyppä terkkarissa tai työterveys lääkärillä
ja pyydä Reductil resepti.Maksaa n.80 kuussa.Mutta kyllä kannattaa.Tsemppiä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26416953Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235458- 1152581
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152058Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361762Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111996- 59952
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32880Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44880