laihtuu

kikikki

mun mahalaukku on ilmeisesti vähentyneen ruokamäärän ja liikunnan takia menny niin pieneks et ongelmana on ettei nälkää enää oo joten kalorimäärä jää liian alhaiseks.liikuntaa ei nyt kuitenkaa viitsis lopettaa kokonaan eikä väkisellä syödä..pystyy oleen kello kahteenkin pelkällä kupilla kahvia eikä mahtuis mitenkää kaheltatoista päiväruokaa..housut vaan löystyy,ei ainakaa oo pysähtyny laihtuminen mulla.lihakset hävinny et jotai tarttis tehä ku ei oo enää nätin näköstä..

2

585

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Proteiini

      Nyt sinun pitää siirtyä normaaliin ruokailuohjelmaan. Kun syöt aamiaisella, lounaalla ja päivällisellä itsesi kylläiseksi sekä tauoilla sopivat välipalat niin pitäisi pienentyneeseenkin vatsaan sopia päivän energiatarve.

      Monille pienentynyt vatsa onkin ratkaisevassa asemassa syömisen hallinnassa. Pieni vatsa tulee helpommin kylläiseksi - sitä ei pidäkään venyttää niin että sinne sopii kerralla tai kahdella koko päivän ravinto.

    • neitinapsuva-83

      mä oon aina ollu sellanen et aamuruoka ei maistu ollenkaan nytkin söin vasta tänään ekan kerran äsken,ja vaikkei se paras vaihtoehto tietenkään ole ettei syö aamuisin niin kyllä sä saat aika helposti ne kalorit täyteen kun syöt jonku kaloripitoisemman esim leivoksen jos muuten syöt monipuolisesti.Muutenkin syö pieniä välipaloja tunnin-kahden välein niin saat syötyä edes jotain,kyllä se ruokahalu siitä sitten palaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      263
      16894
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5434
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2573
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2051
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1758
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      992
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      952
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      31
      872
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      44
      869
    Aihe