mun mahalaukku on ilmeisesti vähentyneen ruokamäärän ja liikunnan takia menny niin pieneks et ongelmana on ettei nälkää enää oo joten kalorimäärä jää liian alhaiseks.liikuntaa ei nyt kuitenkaa viitsis lopettaa kokonaan eikä väkisellä syödä..pystyy oleen kello kahteenkin pelkällä kupilla kahvia eikä mahtuis mitenkää kaheltatoista päiväruokaa..housut vaan löystyy,ei ainakaa oo pysähtyny laihtuminen mulla.lihakset hävinny et jotai tarttis tehä ku ei oo enää nätin näköstä..
laihtuu
kikikki
2
669
Vastaukset
- Proteiini
Nyt sinun pitää siirtyä normaaliin ruokailuohjelmaan. Kun syöt aamiaisella, lounaalla ja päivällisellä itsesi kylläiseksi sekä tauoilla sopivat välipalat niin pitäisi pienentyneeseenkin vatsaan sopia päivän energiatarve.
Monille pienentynyt vatsa onkin ratkaisevassa asemassa syömisen hallinnassa. Pieni vatsa tulee helpommin kylläiseksi - sitä ei pidäkään venyttää niin että sinne sopii kerralla tai kahdella koko päivän ravinto. - neitinapsuva-83
mä oon aina ollu sellanen et aamuruoka ei maistu ollenkaan nytkin söin vasta tänään ekan kerran äsken,ja vaikkei se paras vaihtoehto tietenkään ole ettei syö aamuisin niin kyllä sä saat aika helposti ne kalorit täyteen kun syöt jonku kaloripitoisemman esim leivoksen jos muuten syöt monipuolisesti.Muutenkin syö pieniä välipaloja tunnin-kahden välein niin saat syötyä edes jotain,kyllä se ruokahalu siitä sitten palaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h292854Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062651Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv282365Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.491904Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141493- 321463
- 1771183
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1021173En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711015Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81958