Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten senttejä pois?

    Lyhyesti virsi kaunis: mikä on tehokkain tapa saada SENTTEJÄ pois? Kiloilla ym ei ole väliä.

    Syön terveellisesti ja pyöräilen joka paikkaan. Ymmärtääkseni vatsalihasten tekemisellä ei ole suurtakaan vaikutusta tai jos on, niitä täytyisi tehdä väh. 200/pv.

    Kiitoksia!
    2471
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ihan samat ohjeet kuin kilojenkin pudotuksessa =)

    Äänestä

    liity johonkin liikuntakeskukseen ja ala käydä salilla, spinnigissä, bodypumpissa yms. liikuntakeskusten ohjaajat tekevät ilmaisia kuntosaliohjelmia ja neuvovat miten päästä tavoitteseen.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Uumani mun.. kirjoitti:

    Lyhyesti virsi kaunis: mikä on tehokkain tapa saada SENTTEJÄ pois? Kiloilla ym ei ole väliä.

    Syön terveellisesti ja pyöräilen joka paikkaan. Ymmärtääkseni vatsalihasten tekemisellä ei ole suurtakaan vaikutusta tai jos on, niitä täytyisi tehdä väh. 200/pv.

    Kiitoksia!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu