Tervetuloa mukaan laihduttajien tukiryhmään kaiken kokoiset laihduttamaan yhdessä.Ja kertomaan kerran viikossa kuinka laihdutus edistyy.Itse olen ylipainoinen ja haluaisin laihtua yli 20kg eli sen ylimääräisen mikä on tullut tässä kahden vuoden aikana..Aloitan laihdutuksen itsekkin vasta nyt mutta mukaan voi tulla kirjoittelemaan myös kauemmin laihduttaneet. =)
Laihduttajien tukiryhmä vk1
*TonniKeiju*
14918
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Moi!
Olen pudotellut painoani alkuvuodesta 11 kg. Hetken aikaa olen pitänyt taukoa liikunnasta ja syönytkin runsaammin, paino ei kuitenkaan ole noussut. Nyt pitäisi taas jaksaa pusertaa eteenpäin!
Toisaalta pudotan ja hallitsen painoani elämäntavoilla ja kunnon ruokavaliolla, en millään pikakuurilla, joten tuloksetkin ovat havaittavissa hitaammin. Toivoisin kuitenkin, että olisi joku ryhmä, jonka kanssa tsempata eteenpäin, vaikka vauhtini olisikin hitaampaa. :)
Tsemppiä "uuteen elämään" olen saanut jättämällä pahimmat hiilarit pois arkikäytöstä ja lisäämällä aterioiden määrää. Tasainen ateriarytmi on helpottanut kummasti painonhallinnassa!
Lisää väkeä iloiseen ryhmään! :)
Ps. Mittani nyt 165 cm ja 106 kiloa. Olen kuitenkin melko lihaksikas, joten ihan "ihannepainoon" en pyri, pikemminkin 75 kilon tietämille. Nyt tosin välitavoitteena päästä kesän aikana alle 100 kg:n...
Mäkin voisin lähteä tähän ryhmään.Mäkin aloitin tossa vuoden vaihteen tienoilla,tarkemmin sanottuna jouluna.Kun kaikki muut veteli kinkkuja ja muuta joulupöperöä,söin mä vaan vähän laatikoita ja vichyä.Joululahjaks saamat suklaatkin pistin oitis kiertoon.10 kiloa tässä tosiaan lähtenyt 5kk aikana ja tavoite olis vielä sellanen 24 kiloa.Nyt mitat aika tarkalleen 165/79 ja lihasta löytyy mullakin,tosin vähemmän ku läskiä=).
Hitaasti hyvä tulee,vai mitä?=)
Me ollaan kans alotettu täältä kerätyn porukan kans uus laihdutusryhmä jossa on laihduttajia ympäri Suomea ja tiputettavat kilot vaihtelee...Kannattaa tulla mukaan jos yhdessä laihduttaminen ja sydämen keventäminen kiinnostaa!Ja seura on mukavaa : )
Jättäkää jäsenanomus tähän osotteeseen: http://groups.msn.com/kesakuntoon2007
Moi!
Oon miettinyt jo pidempään, että ryhmässä laihduttamiseen saisi lisää motivaatiota. Ite oon kokeillut painonhallintaa kavereitteni kanssa, mutta se ei ole toiminut.(laihduttamisemme loppuu yleensä heti, kun kävelemme karkkihyllyn ohi) Nyt kuitenkin tahtoisin päästä parempaan kuntoon. Olen ihan normaalipainoinen (162/51), mutta tahtoisin päästä takaisin ihannepainooni. Olen lihonnut noin viisi kuusi kiloa lopetettuani kilpavoimistelun viime syksynä ja tahtoisin nyt takaisin menetetyn vyötäröni.
Taidatpa kuule olla jo ihanne painossa! Tai ainakin normaali painossa... En todellakaan suosittele laihduttamista sulle! Ethän toki halua olla anorektisen laiha? Eihän liian laihakaan kaunista katseltavaa ole!!??!
Onhan mun painoni nyt normaali, mut ei oo kivaa kun ei enää mahu farkkuihin. Olen koko elämäni ollut kokoa s ja tahtoisin nyt palata siihen. Kuuden kilon painonnuosu puolessa vuodessa pitää laittaa kuriin :)
Moro!
Voisin liittyä mukaan. Laihis on ollu päällä viime syyskuusta asti ja paino on tippunu n. 6kg.
tällä hetkellä mitat on 162/61kg ja tavotteena olis tuo 55kg.
Olisko joku vakio päivä viikossa, ku kirjotellaan paino ja laihiskuulumiset ym.. Esim.maanantai. Jos vaik pitäis viikonlopun syömiset kurissa(en tiiä onko muilla ongelma):)
Maanantai sopis mulle hyvin. Ainakin se hillitsis viikonloppusyöpöttelyä. Sopiiko se muille?????
Maanantai sopisi mullekin.Nyt viikonloppuna tuli pidettyä taas tiukkaa "paastolinjaa",tosin paino ei paljon pudonnut.Päin vastoin se vaihteli aika nätisti.Ensin perjantain ja sunnuntain välisenä aikana tuli yhtäkkiä 1.3kiloa ja nyt tänään näytti vaaka sitten -600grammaa.Hyvin iloinen olin tossa torstaina kun huomasin että mun pari päivää aiemmin aloittamani dieetti tuotti kai tuloksia ja parissa päivässä lähti 900grammaa pois,eli melkein kilo.Tuli sitten saman tien lisää vähän painoa,mutta nyt sitä tässä yritetään taas pudottaa.Mulla tää etenee melko hitaasti koska olen vähän laiska liikkumaan,liekö syy sitten tupakan.Nyt sellanen 11 kiloa lähteny joulun jälkeen ja tavotteena vielä ainakin 20kiloa.Eli tuonne ensi joulun tienoille menee..jos ei jopa ensi vuoden puolelle.Siihenkin olen varautunut kerran se näin hitaasti menee.Toisaalta tämä on ihan hyvä vauhti mulle.Eipähän pitäs kilot tulla sitten nopeesti edes takas.Enkä muuten ikinä enää päästä itseäni tähän kuntoon,se on varmaa.Sen verran opettavaa tää on mulle ollu,ja haasteellista.=)Hyviä onnistumisia kaikille laihduttamisen suhteen=)Hermoja se vaatii,mutta onnistutte siinä,uskokaa itseenne=).
Minullakin olisi takoituksena pudottaa painoa vielä n.20kg tai hieman yli. Olen pudottanut jo n.5-6kg tässä huomaamatta, vaikka on tullut herkuteltua eikä ole ollut pahemmin aikaa liikkua. Kilot ovat tulleet todella nopeasti ja ryhmässä laihdutus voisi onnistua. Tällä hetkellä siis 168cm ja 76.5kg. Tahtoisin takaisin entisiin mittoihin ja nyt olen ajatellut ottaa aina pieniä tavotteita aina kerrallaan, esim. paino alle 75kg:n ennen heinäkuun alkua. Ja sit siitä taas 70kg tiettyyn päivään mennessä jne.
Mun laihis alkoi eilen. Mittani ovat 172cm ja 85 kg useiden päivien syöminkien jälkeen
:(Tarkoituksena olisi lähteä kesällä jonnekin etelänmatkalle ja saada itsensä parempaan rantakuntoon siihen mennessä!Lopullinen tavoitteeni on 70kg ennen joulua... =)
moi. Voisin lähteä tuohon ryhmään mukaan. Itse olen yrittänyt monta kertaa aloittaa laihdutuskuurin ja aina se on muutaman päivän päästä loppunut. Toivottavasti ryhmästä olisi apua. itselläni on häät loppukesästä ja sen vuoksi pitäisi nyt viimeistään aloittaa laihduttaminen. Omat mittani ovat 162cm ja 68kg. Olisin tyytyväinen jos pääsisin 60kg, mutta tuskin ihan 8 kiloa saan pois siihen mennessä. Viisi kiloa ennen häitä pois niin olisin iloinen. Ja lopullinen painoni voisi sitten joskus olla n.58kg.
Ja maanantai sopii hyvin sellaiseksi päiväksi, jolloin käydään täällä kertomassa kuulumisia.
Tsemppiä muille!
Minäkin voisin.
On päässyt paino nousemaan Hesburger-työpaikkani takia, ja nyt olisi tarkoitus päästä takaisin kuntoon. Olen 165 cm ja 66 kg, tavoitteena olisi se 55 kg. Ehkä ryhmässä olo motivoisi jatkamaan eikä pääsisi repsahtamaan niin helposti :)
Pitäisi varmaan keksiä ryhmälle jokin nimi, ja juuri toi ehdotettu maanantai olisi minunkin mielestäni hyvä päivä kertoa tulokset. =)
Ehdotelkaahan nimiä!