Laihduttajien tukiryhmä vk1

*TonniKeiju*

Tervetuloa mukaan laihduttajien tukiryhmään kaiken kokoiset laihduttamaan yhdessä.Ja kertomaan kerran viikossa kuinka laihdutus edistyy.Itse olen ylipainoinen ja haluaisin laihtua yli 20kg eli sen ylimääräisen mikä on tullut tässä kahden vuoden aikana..Aloitan laihdutuksen itsekkin vasta nyt mutta mukaan voi tulla kirjoittelemaan myös kauemmin laihduttaneet. =)

14

899

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tiitu

      Moi!

      Olen pudotellut painoani alkuvuodesta 11 kg. Hetken aikaa olen pitänyt taukoa liikunnasta ja syönytkin runsaammin, paino ei kuitenkaan ole noussut. Nyt pitäisi taas jaksaa pusertaa eteenpäin!

      Toisaalta pudotan ja hallitsen painoani elämäntavoilla ja kunnon ruokavaliolla, en millään pikakuurilla, joten tuloksetkin ovat havaittavissa hitaammin. Toivoisin kuitenkin, että olisi joku ryhmä, jonka kanssa tsempata eteenpäin, vaikka vauhtini olisikin hitaampaa. :)

      Tsemppiä "uuteen elämään" olen saanut jättämällä pahimmat hiilarit pois arkikäytöstä ja lisäämällä aterioiden määrää. Tasainen ateriarytmi on helpottanut kummasti painonhallinnassa!

      Lisää väkeä iloiseen ryhmään! :)

      Ps. Mittani nyt 165 cm ja 106 kiloa. Olen kuitenkin melko lihaksikas, joten ihan "ihannepainoon" en pyri, pikemminkin 75 kilon tietämille. Nyt tosin välitavoitteena päästä kesän aikana alle 100 kg:n...

    • Onneton

      Mäkin voisin lähteä tähän ryhmään.Mäkin aloitin tossa vuoden vaihteen tienoilla,tarkemmin sanottuna jouluna.Kun kaikki muut veteli kinkkuja ja muuta joulupöperöä,söin mä vaan vähän laatikoita ja vichyä.Joululahjaks saamat suklaatkin pistin oitis kiertoon.10 kiloa tässä tosiaan lähtenyt 5kk aikana ja tavoite olis vielä sellanen 24 kiloa.Nyt mitat aika tarkalleen 165/79 ja lihasta löytyy mullakin,tosin vähemmän ku läskiä=).
      Hitaasti hyvä tulee,vai mitä?=)

    • tiina_81

      Me ollaan kans alotettu täältä kerätyn porukan kans uus laihdutusryhmä jossa on laihduttajia ympäri Suomea ja tiputettavat kilot vaihtelee...Kannattaa tulla mukaan jos yhdessä laihduttaminen ja sydämen keventäminen kiinnostaa!Ja seura on mukavaa : )
      Jättäkää jäsenanomus tähän osotteeseen: http://groups.msn.com/kesakuntoon2007

    • iituska89

      Moi!
      Oon miettinyt jo pidempään, että ryhmässä laihduttamiseen saisi lisää motivaatiota. Ite oon kokeillut painonhallintaa kavereitteni kanssa, mutta se ei ole toiminut.(laihduttamisemme loppuu yleensä heti, kun kävelemme karkkihyllyn ohi) Nyt kuitenkin tahtoisin päästä parempaan kuntoon. Olen ihan normaalipainoinen (162/51), mutta tahtoisin päästä takaisin ihannepainooni. Olen lihonnut noin viisi kuusi kiloa lopetettuani kilpavoimistelun viime syksynä ja tahtoisin nyt takaisin menetetyn vyötäröni.

      • ...

        Taidatpa kuule olla jo ihanne painossa! Tai ainakin normaali painossa... En todellakaan suosittele laihduttamista sulle! Ethän toki halua olla anorektisen laiha? Eihän liian laihakaan kaunista katseltavaa ole!!??!


      • iituska89
        ... kirjoitti:

        Taidatpa kuule olla jo ihanne painossa! Tai ainakin normaali painossa... En todellakaan suosittele laihduttamista sulle! Ethän toki halua olla anorektisen laiha? Eihän liian laihakaan kaunista katseltavaa ole!!??!

        Onhan mun painoni nyt normaali, mut ei oo kivaa kun ei enää mahu farkkuihin. Olen koko elämäni ollut kokoa s ja tahtoisin nyt palata siihen. Kuuden kilon painonnuosu puolessa vuodessa pitää laittaa kuriin :)


    • Martsa

      Moro!
      Voisin liittyä mukaan. Laihis on ollu päällä viime syyskuusta asti ja paino on tippunu n. 6kg.
      tällä hetkellä mitat on 162/61kg ja tavotteena olis tuo 55kg.
      Olisko joku vakio päivä viikossa, ku kirjotellaan paino ja laihiskuulumiset ym.. Esim.maanantai. Jos vaik pitäis viikonlopun syömiset kurissa(en tiiä onko muilla ongelma):)

      • iituska89

        Maanantai sopis mulle hyvin. Ainakin se hillitsis viikonloppusyöpöttelyä. Sopiiko se muille?????


      • Onneton
        iituska89 kirjoitti:

        Maanantai sopis mulle hyvin. Ainakin se hillitsis viikonloppusyöpöttelyä. Sopiiko se muille?????

        Maanantai sopisi mullekin.Nyt viikonloppuna tuli pidettyä taas tiukkaa "paastolinjaa",tosin paino ei paljon pudonnut.Päin vastoin se vaihteli aika nätisti.Ensin perjantain ja sunnuntain välisenä aikana tuli yhtäkkiä 1.3kiloa ja nyt tänään näytti vaaka sitten -600grammaa.Hyvin iloinen olin tossa torstaina kun huomasin että mun pari päivää aiemmin aloittamani dieetti tuotti kai tuloksia ja parissa päivässä lähti 900grammaa pois,eli melkein kilo.Tuli sitten saman tien lisää vähän painoa,mutta nyt sitä tässä yritetään taas pudottaa.Mulla tää etenee melko hitaasti koska olen vähän laiska liikkumaan,liekö syy sitten tupakan.Nyt sellanen 11 kiloa lähteny joulun jälkeen ja tavotteena vielä ainakin 20kiloa.Eli tuonne ensi joulun tienoille menee..jos ei jopa ensi vuoden puolelle.Siihenkin olen varautunut kerran se näin hitaasti menee.Toisaalta tämä on ihan hyvä vauhti mulle.Eipähän pitäs kilot tulla sitten nopeesti edes takas.Enkä muuten ikinä enää päästä itseäni tähän kuntoon,se on varmaa.Sen verran opettavaa tää on mulle ollu,ja haasteellista.=)Hyviä onnistumisia kaikille laihduttamisen suhteen=)Hermoja se vaatii,mutta onnistutte siinä,uskokaa itseenne=).


    • Lita_

      Minullakin olisi takoituksena pudottaa painoa vielä n.20kg tai hieman yli. Olen pudottanut jo n.5-6kg tässä huomaamatta, vaikka on tullut herkuteltua eikä ole ollut pahemmin aikaa liikkua. Kilot ovat tulleet todella nopeasti ja ryhmässä laihdutus voisi onnistua. Tällä hetkellä siis 168cm ja 76.5kg. Tahtoisin takaisin entisiin mittoihin ja nyt olen ajatellut ottaa aina pieniä tavotteita aina kerrallaan, esim. paino alle 75kg:n ennen heinäkuun alkua. Ja sit siitä taas 70kg tiettyyn päivään mennessä jne.

      • Pömppis!

        Mun laihis alkoi eilen. Mittani ovat 172cm ja 85 kg useiden päivien syöminkien jälkeen
        :(Tarkoituksena olisi lähteä kesällä jonnekin etelänmatkalle ja saada itsensä parempaan rantakuntoon siihen mennessä!Lopullinen tavoitteeni on 70kg ennen joulua... =)


      • krissu
        Pömppis! kirjoitti:

        Mun laihis alkoi eilen. Mittani ovat 172cm ja 85 kg useiden päivien syöminkien jälkeen
        :(Tarkoituksena olisi lähteä kesällä jonnekin etelänmatkalle ja saada itsensä parempaan rantakuntoon siihen mennessä!Lopullinen tavoitteeni on 70kg ennen joulua... =)

        moi. Voisin lähteä tuohon ryhmään mukaan. Itse olen yrittänyt monta kertaa aloittaa laihdutuskuurin ja aina se on muutaman päivän päästä loppunut. Toivottavasti ryhmästä olisi apua. itselläni on häät loppukesästä ja sen vuoksi pitäisi nyt viimeistään aloittaa laihduttaminen. Omat mittani ovat 162cm ja 68kg. Olisin tyytyväinen jos pääsisin 60kg, mutta tuskin ihan 8 kiloa saan pois siihen mennessä. Viisi kiloa ennen häitä pois niin olisin iloinen. Ja lopullinen painoni voisi sitten joskus olla n.58kg.
        Ja maanantai sopii hyvin sellaiseksi päiväksi, jolloin käydään täällä kertomassa kuulumisia.
        Tsemppiä muille!


    • katya

      Minäkin voisin.
      On päässyt paino nousemaan Hesburger-työpaikkani takia, ja nyt olisi tarkoitus päästä takaisin kuntoon. Olen 165 cm ja 66 kg, tavoitteena olisi se 55 kg. Ehkä ryhmässä olo motivoisi jatkamaan eikä pääsisi repsahtamaan niin helposti :)

    • Lita_

      Pitäisi varmaan keksiä ryhmälle jokin nimi, ja juuri toi ehdotettu maanantai olisi minunkin mielestäni hyvä päivä kertoa tulokset. =)
      Ehdotelkaahan nimiä!

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16720
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5387
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2548
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2019
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1751
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      978
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      944
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      850
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      848
    Aihe