Että onko niitä hyvä syödä iltapalaksi?Kun tässä nyt yritän vähän painoa pudottaa ja yritän keksiä erilaisia iltapala vaihtoehtoja!!??Ne ovat siis niitä jotka ovat omassa mehussaan.Ja mitä muita eri vaihtoehtoja olisi iltapalan suhteen??Mitä kantsii syödä ja mitä välttää syömastä yötä vasten??Liikun kaikki päivän liikunnat jo päivällä, joten ilta menee melkein istuskellessa.Yhteensä liikun viikon aikana noin 14 tuntia,suht tehokkaasti!Ja muuten kaikki syömiseni on aika kohdallaan kai...Mutta iltaisin tulee aina ongelma!!!???Olisiko joku ystävällinen ja antais jotain vinkkejä/neuvoja mulle!!??KIITOS!!:)
tietääkö joku näistä
säilyke hedelmistä...
6
544
Vastaukset
- Parempi vaihtoehto
Syö mieluummin tuoreita hedelmiä. Niissä on ainoastaan niiden oma enrgia. Säilykkeissä on lisättyä sokeria. Joitakin saattaa olla säilötty ilman lisäsokeriakin. Tumma leipä voisi olla myös hyvä vaihtoehto. Vähärasvainen juusto olisi hyvä proteiinilähde.
- geri
ovat sokerisia ja energiarikkaita. salaattia omenalla mandariinilla vahan ehkä bantskua kermaviili kastikkeella ja koita ketsuppia! ihan kuin kebab-salaattia! leipää söisin hyvin varovasti,ennemminkin kalkkunaa tms.laihaa lihaa tai mikrossa seitä mitä voi ottaa vähän enemmänkin. on totta että nukkumisesta ei tu mitään jos on kauhea nälkä joten vähennä aamusta syömistä niin se on siinä!
- kuisa
jos ne on omassa mehussaan niin miks ne nyt olis erityisen sokeripitoisia, sen enempää kuin hedelmät muutenkaan? Minusta niitä voi ihan hyvin syödä silloin tällöin, kun nyt ei ihan jokapäivä.
- harmi
kuisa kirjoitti:
jos ne on omassa mehussaan niin miks ne nyt olis erityisen sokeripitoisia, sen enempää kuin hedelmät muutenkaan? Minusta niitä voi ihan hyvin syödä silloin tällöin, kun nyt ei ihan jokapäivä.
Ei ole suositeltavaa nykypäivänä syödä hedelmiäkään.. siis paria enempää päivässä... Jos enemmän syö, niin ei välttämättä laihdu (siis jos ei ole ihan nälkäkuurilla), ja sitten ihmetellään :) Ananas on poikkeus ja oli jotain muitakin... En nyt muista, jossain lehdessä oli tästä juttua...
- .................
Eivät ole sen sokerisempia kuin tuoreetkaan hedelmät, jos ovat mehussa eivätkä sokeriliemessä. Tuoteselosteessa kyllä lukee, onko joukkoon heitetty sokeria. Toki hedelmissä on hedelmäsokeria omasta takaa, mutta sitä on kaikissa hedelmissä.
Hedelmät ovat paras vaihtoehto laihduttajan makeannälkään.
- =) =)
Säilykehedelmät on ihan hyvä iltapalavaihto laihduttajalle (kunhan vaan syö kohtuudella). Muita hyviä vaihtoehtoja on esim. viinirypäleet tai muut tuoreet hedelmät, kasvikset, rasvattomat jogurtit tai viilit ja Valion vähäkaloriset mehukeitot (9kcal/100g). Kannattaa pitää sääntönä ettei syö enää mitään kello 19.00 jälkeen illalla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää382181Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten642032Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1211930HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a363881670Kovasti on hävittäjiä ilmassa. Nytkö se alkoi?
Onko nyt sota ?? `Vai harjoituksiako vain? Hävittäjät pörrää kovasti.1031641Helsingin yllä lensi yöllä jotain outoa puolen yön aikaan valopalloja
Poliisi on saanut tapauksesta yhden havaintoilmoituksen. Valopalloja oli noin parikymmentä ILtalehdessä on video tapah1241464Millainen on naisellinen nainen
Nyt kun taas mennään keikkuen kesään, niin millainen nainen on naisellinen? Pukeutuminen, olemus, puhetapa, jne. Vilma n1821092Raamatullinen kaste
Seurakunnassamme kastettiin mm eräs muslimi, joka oli tullut uskoon. Hän oli ollut Suomessa viitisen vuotta. Hän oli lu53967- 75915
- 27899