Nyt tulee ehkä vähän tyhmä kysymys, mutta.. Kävin tuolla kalorilaskuri.fi laskemassa paljonko kulutan päivässä ja sit kun siinä tulee se kalorimäärä jolla en laihdu enkä liho, niin paljonko siitä pitäisi vielä tinkiä että laihtuis 0,5-1kg viikossa?
Niin siis?
Piki
2238
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Kun vähentää päivittäisestä kulutuksesta 500 kcal niin laihtuu puolikiloa viikossa ja kun vähnetää 1000 kcal niin laihtuu kilon viikossa.
Sieltä kalorilaskurin sivuilta löytyy myös tuo tieto, mutta ilmeisesti sen saadakseen pitää kirjautua sisään, joka maksaa 1,90€/kk. Suosittelen lämpimästi kirjautumista, sillä se maksaa saman verran kuin karkkipussi, jonka voit jättää kerran kuussa syömättä, jotta voit maksaa kalorilaskurin kuukausimaksun :D
Mutta tosiaan noin 500 kaloria alle kulutuksen kun syöt, niin puolisen kiloa pitäisi viikossa pudota.