Tuloksia syntyy

Lenita

Olen pitkin talvea yrittänyt laihduttaa heikoin tuloksin.

Vihdoin päätin karsia turhat hiilihydraatit pois ja heti alkoi tapahtua. Paino on pudonnut alle viikossa jo 600 g. Tavoitteena on laiduttaa yhteensä 5 kg, sillä olen ihan normaalipainoinen.

Vinkiksi kaikille, että kannattaa tosiaan jättää viljatuotteet (leipä, pasta), perunat ja sokerit pois. Jonkin verran hiilihydraatteja tulee väkisinkin kasviksista ja hedelmistä, joita syön kohtuudella.

9

762

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kirsti P

      Selvähän se, että vaikka jättäisi rasvan pois, niin laihtumista tapahtuu. Kun syö vähempi mitä kuluttaa. Kannattiko tuosta nyt juttu vääntää?

      • tietää

        VHHsta mitään?


      • kikikikiki
        tietää kirjoitti:

        VHHsta mitään?

        joo eli oon samaa mieltä vastaajan kans...se on sama mitä syö kunhan syö vähemmän entä kuluttaa.piste.monilla ruokavalio koostuu rasvasista ruoista muista hiilari mässyistä niin toki se paino tippuu ku ottaa käyttöön jonku dieetin,yleensä normaaliin verrattuna ruokavalio paranee eikä sillä mitää tekemistä juuri kyseisten ruoka-aineiden kanssa!!ihmiset vaan luulee.. =) ite syön 10 ruisleipää päivässä mut päällä vaan vihanneksii muut ruoat mut vaatekoko se 34 ku LIIKUN PALJON...eli kun syö vähemmän entä kuluttaa niin pysyy paino sopivana,ei siihen mitää kummempii keinoja tarvi!


      • Jep.
        kikikikiki kirjoitti:

        joo eli oon samaa mieltä vastaajan kans...se on sama mitä syö kunhan syö vähemmän entä kuluttaa.piste.monilla ruokavalio koostuu rasvasista ruoista muista hiilari mässyistä niin toki se paino tippuu ku ottaa käyttöön jonku dieetin,yleensä normaaliin verrattuna ruokavalio paranee eikä sillä mitää tekemistä juuri kyseisten ruoka-aineiden kanssa!!ihmiset vaan luulee.. =) ite syön 10 ruisleipää päivässä mut päällä vaan vihanneksii muut ruoat mut vaatekoko se 34 ku LIIKUN PALJON...eli kun syö vähemmän entä kuluttaa niin pysyy paino sopivana,ei siihen mitää kummempii keinoja tarvi!

        Sinäkään et siis tiedä VHH-ruokavaliosta mitään.


      • Kirsti P
        tietää kirjoitti:

        VHHsta mitään?

        tiedän juuri riittävästi, enkä siksi viitsi sitä aloittaa. Mutta jos ja kun se selvästikin toisille käy, niin olkaa hyvät vaan. Alkuinnostuksen ja nesteen poistumisen jälkeen alkaa sitten armoton kalorinlasku, varsinkin jos ylipainoa on kertynyt runsaasti. Tästä karppien omalla palstalla lisää.


      • on tiedot
        Kirsti P kirjoitti:

        tiedän juuri riittävästi, enkä siksi viitsi sitä aloittaa. Mutta jos ja kun se selvästikin toisille käy, niin olkaa hyvät vaan. Alkuinnostuksen ja nesteen poistumisen jälkeen alkaa sitten armoton kalorinlasku, varsinkin jos ylipainoa on kertynyt runsaasti. Tästä karppien omalla palstalla lisää.

        Kyllähän sen näistä sun viesteistä näkee.
        Heh, juu, todella armotonta laskentaa, ehkä 2% laihduttavista tekee sitä ja todella monihan siellä on normaalipainoisia.
        Paikkarilaisistahan "vain" 100% laskee syömisensä. =)

        JK: Mitä suurempi karppaaja, sitä helpompaa painon pudotus.


      • namis

        Atkin sanoo suunilleen näin : Ylipainoisia on syyllistetty turhaan koska yleensä painon nousu johtuu aineenvaihdunnan häiriötilasta joka korjaantuu VHH dietillä...eli se kumoaisi tämän väittämän että syö mitä vain kunhan syöt vähemmän kuin kulutat . Itse en ole Atkisia kokeillut mutta muita diettejä kyllä . Liikkkunut olen koko ikäni ja silti paino ei koskaan ole ollut lähellekään normaalia . Pelkästään työssäni kulutan enemmän kuin joku istumatyötä tekevä lenkkeilyä harrastava .


      • PIDÄ PAIKKANSA
        kikikikiki kirjoitti:

        joo eli oon samaa mieltä vastaajan kans...se on sama mitä syö kunhan syö vähemmän entä kuluttaa.piste.monilla ruokavalio koostuu rasvasista ruoista muista hiilari mässyistä niin toki se paino tippuu ku ottaa käyttöön jonku dieetin,yleensä normaaliin verrattuna ruokavalio paranee eikä sillä mitää tekemistä juuri kyseisten ruoka-aineiden kanssa!!ihmiset vaan luulee.. =) ite syön 10 ruisleipää päivässä mut päällä vaan vihanneksii muut ruoat mut vaatekoko se 34 ku LIIKUN PALJON...eli kun syö vähemmän entä kuluttaa niin pysyy paino sopivana,ei siihen mitää kummempii keinoja tarvi!

        että jos vähentää ruokamäärää, niin laihtuu. Ei auta vaikka vähentää rasvatkin minimiin, ei karkkia limsaa eikä muutakaan roskaa. Ei minulla ainakaan, paino vain nousi pikkuhiljaa. Mutta vhh auttaa, paino senkuin putoaa, eli se siitä vähärasvaisesta ruokavaliosta.


      • neitoliini

        minä laihdutin (kokeilin laihduttaa) kolme kuukautta tiputtamalla päivittäisen kalorimäärän n. 1200 kaloriin ja tuloksena kilo:(

        Sitten jätin hiilarit pois ja lisäsin kalorimäärää ja nyt paino tippuu lähes kilon viikossa.

        Minulla siis ainakin toimii. Liikuntaa harrastan 5-10 tuntia viikossa.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      252
      16645
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5361
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2544
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2002
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1741
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      972
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      936
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      842
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      40
      840
    Aihe