Pyörryttää?!?

Laihduttaja83

Eilen lenkillä olessani alkoi kauhea pyörrytys kesken kaiken ja jouduin pysähtymään. Onko syytä huoleen vai onko osa laihtumista?? Olen syönyt joka päivä 1000-1500 kalorin edestä joskus reilumminkin nälkää en ole juurikaan nähnyt. Syön säännöllisesti 5 kertaa päivässä. Lenkillä käyn 5 kertaa viikossa 2 tuntia ja polkupyöräilen töihin joka päivä 8 kilometriä. Töissä teen kevyttä työtä 8 tuntia päivässä.

6

803

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • laihis

      on pyörryttänyt ja huimannutkin aika paljon laihiksen aikana. Pyörryttänyt varsinkin raskaassa liikunnassa.

      Mut alkaa olla jo ohi...

    • Putoaa

      Aika kova ohjelma sinulla on ja jos liikut noin runsaasti, niin on hyvinkin mahdollista, että huimatakin voi noilla kalorimäärillä.

      Paljonko viikossa paino alenee. Jos menee yli kilon niin lisää hiukan energiaa.

    • Toinen laihduttaja83

      Minullakin on ollut sellaista huippauksen/pyörtymisen tunnetta laihiksen aikana. Ja samoin pääkipua -ajoittain tosi kovaakin. Laihdutan Painonvartijoiden pisteillä ja syön kyllä ihan niin paljon kuin vain "saa". Sitä kun on tottunut isompiin määriin niin heti elimistö reagoi/vastustelee...

    • alhalla?

      Itse olen pudottanut painoa reilut 35 kiloa ja olen kärsinyt huimauksesta lähes koko painonpudotuksen ajan. Syynä liian alhainen verenpaine johon ei oikeastaan ole mitään hoitoa. Lähinnä suolaisen syöminen tai sitten lakritsia popsimaan (nostaa verenpainetta).
      Onko sinulta mitattu viime aikoina paineita? Itselläni oli paineet ihannelukemissa aloittaessani painonpudotuksen ja nyt ne ovat sitten liian alhaiset. Eikun paineita mittaamaan;)

    • alhaalla

      Sinänsä alhainen verenpaine noin 90/60 ei ole huono juttu, vaan hyvä asia. En suosittele liikaa suolaa. Kuitenkin pitkillä lenkeillä voit juoda vettä ja hieman laimeaa suolavettä (pansuolaa) tms. hikoilemasi suolan korvaamiseksi (eli yhteensä alle 1 gramma suolaa).

      • edelliseen

        Syöt liian vähän. 1000 kcal on liian vähän vaikket liikkuisikaan. Jos juokset 2 tuntia, voit kuluttaa liikunnassa jo 1000 kcal päivässä. Vaikuttaa syyltä pyörrytykseesi riippumatta verenpaineestasi.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      263
      16894
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5434
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2573
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2051
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1758
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      992
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      952
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      31
      872
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      44
      869
    Aihe