Eilen lenkillä olessani alkoi kauhea pyörrytys kesken kaiken ja jouduin pysähtymään. Onko syytä huoleen vai onko osa laihtumista?? Olen syönyt joka päivä 1000-1500 kalorin edestä joskus reilumminkin nälkää en ole juurikaan nähnyt. Syön säännöllisesti 5 kertaa päivässä. Lenkillä käyn 5 kertaa viikossa 2 tuntia ja polkupyöräilen töihin joka päivä 8 kilometriä. Töissä teen kevyttä työtä 8 tuntia päivässä.
Pyörryttää?!?
Laihduttaja83
6
823
Vastaukset
- laihis
on pyörryttänyt ja huimannutkin aika paljon laihiksen aikana. Pyörryttänyt varsinkin raskaassa liikunnassa.
Mut alkaa olla jo ohi... - Putoaa
Aika kova ohjelma sinulla on ja jos liikut noin runsaasti, niin on hyvinkin mahdollista, että huimatakin voi noilla kalorimäärillä.
Paljonko viikossa paino alenee. Jos menee yli kilon niin lisää hiukan energiaa. - Toinen laihduttaja83
Minullakin on ollut sellaista huippauksen/pyörtymisen tunnetta laihiksen aikana. Ja samoin pääkipua -ajoittain tosi kovaakin. Laihdutan Painonvartijoiden pisteillä ja syön kyllä ihan niin paljon kuin vain "saa". Sitä kun on tottunut isompiin määriin niin heti elimistö reagoi/vastustelee...
- alhalla?
Itse olen pudottanut painoa reilut 35 kiloa ja olen kärsinyt huimauksesta lähes koko painonpudotuksen ajan. Syynä liian alhainen verenpaine johon ei oikeastaan ole mitään hoitoa. Lähinnä suolaisen syöminen tai sitten lakritsia popsimaan (nostaa verenpainetta).
Onko sinulta mitattu viime aikoina paineita? Itselläni oli paineet ihannelukemissa aloittaessani painonpudotuksen ja nyt ne ovat sitten liian alhaiset. Eikun paineita mittaamaan;) - alhaalla
Sinänsä alhainen verenpaine noin 90/60 ei ole huono juttu, vaan hyvä asia. En suosittele liikaa suolaa. Kuitenkin pitkillä lenkeillä voit juoda vettä ja hieman laimeaa suolavettä (pansuolaa) tms. hikoilemasi suolan korvaamiseksi (eli yhteensä alle 1 gramma suolaa).
- edelliseen
Syöt liian vähän. 1000 kcal on liian vähän vaikket liikkuisikaan. Jos juokset 2 tuntia, voit kuluttaa liikunnassa jo 1000 kcal päivässä. Vaikuttaa syyltä pyörrytykseesi riippumatta verenpaineestasi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h472973Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062751- 332649
Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv392466Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.501938Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151569- 321483
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061287- 1781219
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.731070