Tietääkö

joku

Voiko terveysasemalle/neuvolaan mennä punnitukselle? Käyn nyt Painonvartijoissa, tuntuu vaan hullulta maksaa se kymppi per viikko, koska en kuitenkaan laske pisteitä, enkä juurikaan niitä lippuja/lappuja lueskele. Ryhmään jään toisinaan.

Mutta 'pakko' on jossain käydä vaa'alla, muuten voin alkaa huijaamaan itseäni...

5

364

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kävin työterveydes...

      Kun edellisellä kerralla olin laihdutus kuurilla (V 2004) kävin kerran viikossa työterveyshoitajalla punnittavana. Ennen aloitusta soitin ja sovin asiasta jonka jälkeen sain ajan kerran viikko. Kun työterveys toimi kesäsulun aikana vajaalla henkilökunnalla niin siirryin muistaakseni 4 viikoksi omalle terveysasemalle punnittavaksi. Siellä ei tarvinnut varata aikaa vaan yhtenä päivänä viikossa oli ns. päivystysvastaanotto jolloin pääsin punnitukseen. Samalla tuli mitattua RR sekä B-gluc.
      Minusta tämä toimi ihan yhtä hyvin kuin painonvartiat, paitsi että tämä oli maksutonta. Laihdutus vain lopahti motivaationloppumiseen. Nyt olen jatkanut siitä mihin silloin jäin, ostin kotiin vaakan ja punnitsen itse itseni kerran viikko.

    • niin voit

      punnita itsesi vaikka joka päivä. Sillä kympillä minkä tuhlaat painonvartijoiden punnitukseen saat ostettua ihan hyvän puntarin.

      • leijonana

        Minua ainakaan ei se oma vaaka motivoi niinkuin jossain muualla punnitus . Itseään on tosiaan liian helppo pettää . Paikkareissa on paras puoli ryhmä . Jos sattuu hyvä ryhmä se motivoi kummasti . Rahat todellakin menee ihan hukkaan jos ei jää ryhmään vaan ainoastaan käy punnituksessa .


      • tätä
        leijonana kirjoitti:

        Minua ainakaan ei se oma vaaka motivoi niinkuin jossain muualla punnitus . Itseään on tosiaan liian helppo pettää . Paikkareissa on paras puoli ryhmä . Jos sattuu hyvä ryhmä se motivoi kummasti . Rahat todellakin menee ihan hukkaan jos ei jää ryhmään vaan ainoastaan käy punnituksessa .

        ajan takaa tässä alkuperäisessä viestissäni. Mä olen sen verran itsestäni oppinut, että itsekuri multa puuttuu, jos itse itseäni tsemppaan laihduttamaan.... Ja helposti lähtee sille linjalle, että kyllä minä nyt tämän voin syödä ja tämän ja tämän, huomenna taas uusi päivä, jne... Siksi mun on PAKKO käydä jossain muualla punnituksessa.


    • Helekutti

      Itse sain ravitsemusneuvontaa ja painonseuranta-apua terveyskeskuksesta terveydenhoitajalta. Ihan ilmaiseksi. Siellä suunniteltiin mulle ruokavalio ja sitten aina sovittiin seuraava käynti parin viikon päähän. Mulle ainakin se tarkka vaaka on ihan must, eikä sellanen mikä näyttää muutaman kilon tarkkuudella jotain sinnepäin....

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      265
      17021
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5485
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2586
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2069
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1768
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1001
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      959
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      886
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      44
      883
    Aihe