Voiko terveysasemalle/neuvolaan mennä punnitukselle? Käyn nyt Painonvartijoissa, tuntuu vaan hullulta maksaa se kymppi per viikko, koska en kuitenkaan laske pisteitä, enkä juurikaan niitä lippuja/lappuja lueskele. Ryhmään jään toisinaan.
Mutta 'pakko' on jossain käydä vaa'alla, muuten voin alkaa huijaamaan itseäni...
Tietääkö
joku
5
388
Vastaukset
- kävin työterveydes...
Kun edellisellä kerralla olin laihdutus kuurilla (V 2004) kävin kerran viikossa työterveyshoitajalla punnittavana. Ennen aloitusta soitin ja sovin asiasta jonka jälkeen sain ajan kerran viikko. Kun työterveys toimi kesäsulun aikana vajaalla henkilökunnalla niin siirryin muistaakseni 4 viikoksi omalle terveysasemalle punnittavaksi. Siellä ei tarvinnut varata aikaa vaan yhtenä päivänä viikossa oli ns. päivystysvastaanotto jolloin pääsin punnitukseen. Samalla tuli mitattua RR sekä B-gluc.
Minusta tämä toimi ihan yhtä hyvin kuin painonvartiat, paitsi että tämä oli maksutonta. Laihdutus vain lopahti motivaationloppumiseen. Nyt olen jatkanut siitä mihin silloin jäin, ostin kotiin vaakan ja punnitsen itse itseni kerran viikko. - niin voit
punnita itsesi vaikka joka päivä. Sillä kympillä minkä tuhlaat painonvartijoiden punnitukseen saat ostettua ihan hyvän puntarin.
- leijonana
Minua ainakaan ei se oma vaaka motivoi niinkuin jossain muualla punnitus . Itseään on tosiaan liian helppo pettää . Paikkareissa on paras puoli ryhmä . Jos sattuu hyvä ryhmä se motivoi kummasti . Rahat todellakin menee ihan hukkaan jos ei jää ryhmään vaan ainoastaan käy punnituksessa .
- tätä
leijonana kirjoitti:
Minua ainakaan ei se oma vaaka motivoi niinkuin jossain muualla punnitus . Itseään on tosiaan liian helppo pettää . Paikkareissa on paras puoli ryhmä . Jos sattuu hyvä ryhmä se motivoi kummasti . Rahat todellakin menee ihan hukkaan jos ei jää ryhmään vaan ainoastaan käy punnituksessa .
ajan takaa tässä alkuperäisessä viestissäni. Mä olen sen verran itsestäni oppinut, että itsekuri multa puuttuu, jos itse itseäni tsemppaan laihduttamaan.... Ja helposti lähtee sille linjalle, että kyllä minä nyt tämän voin syödä ja tämän ja tämän, huomenna taas uusi päivä, jne... Siksi mun on PAKKO käydä jossain muualla punnituksessa.
- Helekutti
Itse sain ravitsemusneuvontaa ja painonseuranta-apua terveyskeskuksesta terveydenhoitajalta. Ihan ilmaiseksi. Siellä suunniteltiin mulle ruokavalio ja sitten aina sovittiin seuraava käynti parin viikon päähän. Mulle ainakin se tarkka vaaka on ihan must, eikä sellanen mikä näyttää muutaman kilon tarkkuudella jotain sinnepäin....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 915876
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804762Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv933001Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p262770Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska252036Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191486Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351047Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851018Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125940- 48744