Voiko terveysasemalle/neuvolaan mennä punnitukselle? Käyn nyt Painonvartijoissa, tuntuu vaan hullulta maksaa se kymppi per viikko, koska en kuitenkaan laske pisteitä, enkä juurikaan niitä lippuja/lappuja lueskele. Ryhmään jään toisinaan.
Mutta 'pakko' on jossain käydä vaa'alla, muuten voin alkaa huijaamaan itseäni...
Tietääkö
5
364
Vastaukset
- kävin työterveydes...
Kun edellisellä kerralla olin laihdutus kuurilla (V 2004) kävin kerran viikossa työterveyshoitajalla punnittavana. Ennen aloitusta soitin ja sovin asiasta jonka jälkeen sain ajan kerran viikko. Kun työterveys toimi kesäsulun aikana vajaalla henkilökunnalla niin siirryin muistaakseni 4 viikoksi omalle terveysasemalle punnittavaksi. Siellä ei tarvinnut varata aikaa vaan yhtenä päivänä viikossa oli ns. päivystysvastaanotto jolloin pääsin punnitukseen. Samalla tuli mitattua RR sekä B-gluc.
Minusta tämä toimi ihan yhtä hyvin kuin painonvartiat, paitsi että tämä oli maksutonta. Laihdutus vain lopahti motivaationloppumiseen. Nyt olen jatkanut siitä mihin silloin jäin, ostin kotiin vaakan ja punnitsen itse itseni kerran viikko. - niin voit
punnita itsesi vaikka joka päivä. Sillä kympillä minkä tuhlaat painonvartijoiden punnitukseen saat ostettua ihan hyvän puntarin.
- leijonana
Minua ainakaan ei se oma vaaka motivoi niinkuin jossain muualla punnitus . Itseään on tosiaan liian helppo pettää . Paikkareissa on paras puoli ryhmä . Jos sattuu hyvä ryhmä se motivoi kummasti . Rahat todellakin menee ihan hukkaan jos ei jää ryhmään vaan ainoastaan käy punnituksessa .
- tätä
leijonana kirjoitti:
Minua ainakaan ei se oma vaaka motivoi niinkuin jossain muualla punnitus . Itseään on tosiaan liian helppo pettää . Paikkareissa on paras puoli ryhmä . Jos sattuu hyvä ryhmä se motivoi kummasti . Rahat todellakin menee ihan hukkaan jos ei jää ryhmään vaan ainoastaan käy punnituksessa .
ajan takaa tässä alkuperäisessä viestissäni. Mä olen sen verran itsestäni oppinut, että itsekuri multa puuttuu, jos itse itseäni tsemppaan laihduttamaan.... Ja helposti lähtee sille linjalle, että kyllä minä nyt tämän voin syödä ja tämän ja tämän, huomenna taas uusi päivä, jne... Siksi mun on PAKKO käydä jossain muualla punnituksessa.
- Helekutti
Itse sain ravitsemusneuvontaa ja painonseuranta-apua terveyskeskuksesta terveydenhoitajalta. Ihan ilmaiseksi. Siellä suunniteltiin mulle ruokavalio ja sitten aina sovittiin seuraava käynti parin viikon päähän. Mulle ainakin se tarkka vaaka on ihan must, eikä sellanen mikä näyttää muutaman kilon tarkkuudella jotain sinnepäin....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26517021Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235485- 1152586
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152069Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361768Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111001- 59959
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32886Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44883