tätä melkeen jo kysyttiinki, mutta...

Pitäiskö sun laihtua huomiseksi 3 kg?

Kaikki on täällä hätäisiä ja hosujia!
Mikään ei tapahdu ihmiselle hetkessä, ei lihota eikä laihduta viikoissa?

Tämän päivän ihmisille, varsinkin nuorille kaikki pitäisi tapahtua heti, ja niin ei mikään tapahdu.

syökää karkkeja ym. ja miettikää mitä se vaikuttaa vuoden parin päästä, ennenkuin kyselette aivan mottipäisiä, voi voi.........

Johon tiedät vastauksen kirjoitti:

Pitäiskö sun laihtua huomiseksi 3 kg?

Kaikki on täällä hätäisiä ja hosujia!
Mikään ei tapahdu ihmiselle hetkessä, ei lihota eikä laihduta viikoissa?

Tämän päivän ihmisille, varsinkin nuorille kaikki pitäisi tapahtua heti, ja niin ei mikään tapahdu.

syökää karkkeja ym. ja miettikää mitä se vaikuttaa vuoden parin päästä, ennenkuin kyselette aivan mottipäisiä, voi voi.........

Lue lisää

Mun mitat on nyt 176/63. Eli ei tartte enää hirveästi laihtua, vai?? :)) Siksi kysyin tuota, että onko mahollista että kroppani ei mene huonompaan suuntaan, jos kerran viikossa teen tollasen karkkipäivän? Kyllä ihminen hengissä pysyy, vaikka joku päivä lämmin ateria muut ravintoaineet jäisikin saamatta..

Se oli kysymykseni..?? :)

candy girl kirjoitti:

Mun mitat on nyt 176/63. Eli ei tartte enää hirveästi laihtua, vai?? :)) Siksi kysyin tuota, että onko mahollista että kroppani ei mene huonompaan suuntaan, jos kerran viikossa teen tollasen karkkipäivän? Kyllä ihminen hengissä pysyy, vaikka joku päivä lämmin ateria muut ravintoaineet jäisikin saamatta..

Se oli kysymykseni..?? :)

Lue lisää

Omat mitat 63,5/171. Vähän pitääs vielä laihtua, mutta sorruin taas eilen syömään karkkeja. Tänään oon sit vähän vähemmällä niin eiköhän se siinä korjaannu. Itsellä ainakin tulee silloin tällöin sellainen makeanhimo ettei siihen auta mikään muu kuin suklaa ja karkit. Yrittänyt kyllä oon hedelmiä, light limsaa, vähäkalorisia mehukeittoja ym. Kyllähän sitä silloin tällöin voi herkutella kunhan vaan ei tee sitä joka päivä. Siinähän se korjaantuu kun sitten syö toisena päivänä vähemmän. =)

candy girl kirjoitti:

Mun mitat on nyt 176/63. Eli ei tartte enää hirveästi laihtua, vai?? :)) Siksi kysyin tuota, että onko mahollista että kroppani ei mene huonompaan suuntaan, jos kerran viikossa teen tollasen karkkipäivän? Kyllä ihminen hengissä pysyy, vaikka joku päivä lämmin ateria muut ravintoaineet jäisikin saamatta..

Se oli kysymykseni..?? :)

Lue lisää

Jos kerran viikossa popsit 700g karkkia, niin tuskin siitä hirveästi lihot, mutta eipä ole kovin terveellistä. Mutta kyllä yhden päivän kulutus ylittyy reippaasti, jos tuollaisen määrän massuttelet: 700 grammassa irtokarkkia on noin suurin piirtein 2500kcal! Ja jos seassa on suklaata, on kalorimäärä varmasti 3000.

Eli ei herkkupäivänäkään pidä vetää hulluna sitä herkkua. Aikamoinen lisäaine- ja sokeripaukku kropalle ja todella tiukka tilanne hampaille! Eli jos söisit vaikka puolet vähemmän sitä karkkia herkkupäivänä ja lisäksi terveellistä perusruokaa, kuulostaisi jo paljon paremmalta. Kyllä makeanhimon pitäisi tyydyttyä vähemmälläkin. Ei siihen saa tarvita melkein kilon verran karkkia...

Ja olet tosiaan niin hoikka, ettet laihdutusta kaipaa, mutta oli ihminen kuinka hoikka tai paksu tahansa, ei ole todellakaan järkevää ahmia karkkia noin paljon.... etenkään kerran viikossa.

joten ei tarvi laihtua enää... kirjoitti:

Omat mitat 63,5/171. Vähän pitääs vielä laihtua, mutta sorruin taas eilen syömään karkkeja. Tänään oon sit vähän vähemmällä niin eiköhän se siinä korjaannu. Itsellä ainakin tulee silloin tällöin sellainen makeanhimo ettei siihen auta mikään muu kuin suklaa ja karkit. Yrittänyt kyllä oon hedelmiä, light limsaa, vähäkalorisia mehukeittoja ym. Kyllähän sitä silloin tällöin voi herkutella kunhan vaan ei tee sitä joka päivä. Siinähän se korjaantuu kun sitten syö toisena päivänä vähemmän. =)

Lue lisää

Eihän sunkaan enää tartte laihtua! :)

"Itsellä ainakin tulee silloin tällöin sellainen makeanhimo ettei siihen auta mikään muu kuin suklaa ja karkit. Yrittänyt kyllä oon hedelmiä, light limsaa, vähäkalorisia mehukeittoja ym. Kyllähän sitä silloin tällöin voi herkutella kunhan vaan ei tee sitä joka päivä." Oon aivan samaa mieltä! Sillon ku tekee tosiaan mieli kunnon HYVÄÄ/MAKEAA ei auta, vaikka kuinka yrittää vetää kevyt tuotteita naamaan:) toki niistäkin löytyy paljon hyviä merkkejä, joita kannataaki joskus nauttia.

Itelleni kävi viime viikonloppuna näin: olin ollu aika tiukalla ruokavaliolla pari viikkoa, vkl sitte teki sairaasti mieli kaikkea hyvää. (irtokarkkeja:) en kuitenkaan antanu itteni ostaa niitä. Yritin taltuttaa makeanhimon muroilla, leivällä... sitten meninki jo kekseihin, siitä karkkeihin ja lopulta mättäsin suklaata menemään:( eli olis ollu paljon parempi ku olisin vaan heti ottanu niitä karkkeja, mitä tekikin mieli:) (ei olis tullu enää noista muroista yms. turhia kaloreita..

porkkana kirjoitti:

Jos kerran viikossa popsit 700g karkkia, niin tuskin siitä hirveästi lihot, mutta eipä ole kovin terveellistä. Mutta kyllä yhden päivän kulutus ylittyy reippaasti, jos tuollaisen määrän massuttelet: 700 grammassa irtokarkkia on noin suurin piirtein 2500kcal! Ja jos seassa on suklaata, on kalorimäärä varmasti 3000.

Eli ei herkkupäivänäkään pidä vetää hulluna sitä herkkua. Aikamoinen lisäaine- ja sokeripaukku kropalle ja todella tiukka tilanne hampaille! Eli jos söisit vaikka puolet vähemmän sitä karkkia herkkupäivänä ja lisäksi terveellistä perusruokaa, kuulostaisi jo paljon paremmalta. Kyllä makeanhimon pitäisi tyydyttyä vähemmälläkin. Ei siihen saa tarvita melkein kilon verran karkkia...

Ja olet tosiaan niin hoikka, ettet laihdutusta kaipaa, mutta oli ihminen kuinka hoikka tai paksu tahansa, ei ole todellakaan järkevää ahmia karkkia noin paljon.... etenkään kerran viikossa.

Lue lisää

"700 grammassa irtokarkkia on noin suurin piirtein 2500kcal! Ja jos seassa on suklaata, on kalorimäärä varmasti 3000." Onko tosi?? :( hui... nyt taitaa jäädä irtokarkit kauppaan...:) eikai.. hmm.. jos vaikka antasin itelleni luvan mässyttää niitä irtareita n. 1500 kalorin eestä.. eli voisin ostaa "vaan" n. 400 grammalla karkkia suklaata...?

Niin no en nyt tiiä oonko hoikka vai pyöreä vai jotain siltä väliltä:) urheilen paljon ja mittani sanoinki.. Makeanhimo vaan on niin hemmetin suuri...:)

candy girl kirjoitti:

"700 grammassa irtokarkkia on noin suurin piirtein 2500kcal! Ja jos seassa on suklaata, on kalorimäärä varmasti 3000." Onko tosi?? :( hui... nyt taitaa jäädä irtokarkit kauppaan...:) eikai.. hmm.. jos vaikka antasin itelleni luvan mässyttää niitä irtareita n. 1500 kalorin eestä.. eli voisin ostaa "vaan" n. 400 grammalla karkkia suklaata...?

Niin no en nyt tiiä oonko hoikka vai pyöreä vai jotain siltä väliltä:) urheilen paljon ja mittani sanoinki.. Makeanhimo vaan on niin hemmetin suuri...:)

Lue lisää

No se himo jo viestii että jotain sun kroppas tarttee ja äkkiä että saa himonsa tyydytettyä. Luultavasti joku hivenaineen puutos. Yllättävän vähän suomalaiset saa esim seleeniä ravinnostaan vaikka syövät ns. monipuolisesti...

candy girl kirjoitti:

"700 grammassa irtokarkkia on noin suurin piirtein 2500kcal! Ja jos seassa on suklaata, on kalorimäärä varmasti 3000." Onko tosi?? :( hui... nyt taitaa jäädä irtokarkit kauppaan...:) eikai.. hmm.. jos vaikka antasin itelleni luvan mässyttää niitä irtareita n. 1500 kalorin eestä.. eli voisin ostaa "vaan" n. 400 grammalla karkkia suklaata...?

Niin no en nyt tiiä oonko hoikka vai pyöreä vai jotain siltä väliltä:) urheilen paljon ja mittani sanoinki.. Makeanhimo vaan on niin hemmetin suuri...:)

Lue lisää

Juu, en nyt tosiaan huijaa. En tietenkään voi kertoa tarkkaa kalorimäärää, kun en tiedä, mitä karkkeja popsit, mutta kalorilaskuri.fi:n mukaan laskin, eli oletus, että 100 grammassa irtokarkkeja on vähän reilut 350kcal (monesti karkissahan on enemmänkin!). Ja jos puhutaan suklaasta, niin jos sitä popsisi 700g, olisi siinä 3500kcal, eli melkein kahden päivän ruuat.

Käypä vaikka itse katsomassa esim. tuolta kalorilaskuri.fi:stä, niin voit laskea herkkupäiväsi kalorit tarkalleen.

Ja herkkujahan saa syödä, mutta kohtuudella. Tosiaan lasku tuohon 400 grammaan on jo hyvä juttu, mutta herkkujen rajaaminen esim. yhteen suklaalevyyn tai parinsadan gramman karkkipussiin olisi ihanteellinen. Mutta ei toki heti kannata rajoittaa noin raskaasti, ettei tunnu liian ylivoimaiselta.

Ja jos makeanhimosi ei tyydyty tuolla 400 grammalla karkkia, niin sinun kannattaisi ehkä tosiaankin käväistä lääkärillä tsekkaamassa veriarvosi, ettet vain kärsi jostakin puutostilasta.

candy girl kirjoitti:

Eihän sunkaan enää tartte laihtua! :)

"Itsellä ainakin tulee silloin tällöin sellainen makeanhimo ettei siihen auta mikään muu kuin suklaa ja karkit. Yrittänyt kyllä oon hedelmiä, light limsaa, vähäkalorisia mehukeittoja ym. Kyllähän sitä silloin tällöin voi herkutella kunhan vaan ei tee sitä joka päivä." Oon aivan samaa mieltä! Sillon ku tekee tosiaan mieli kunnon HYVÄÄ/MAKEAA ei auta, vaikka kuinka yrittää vetää kevyt tuotteita naamaan:) toki niistäkin löytyy paljon hyviä merkkejä, joita kannataaki joskus nauttia.

Itelleni kävi viime viikonloppuna näin: olin ollu aika tiukalla ruokavaliolla pari viikkoa, vkl sitte teki sairaasti mieli kaikkea hyvää. (irtokarkkeja:) en kuitenkaan antanu itteni ostaa niitä. Yritin taltuttaa makeanhimon muroilla, leivällä... sitten meninki jo kekseihin, siitä karkkeihin ja lopulta mättäsin suklaata menemään:( eli olis ollu paljon parempi ku olisin vaan heti ottanu niitä karkkeja, mitä tekikin mieli:) (ei olis tullu enää noista muroista yms. turhia kaloreita..

Lue lisää

syödä seinätkin asunnostani, menin ja ostin kromia. Niitä naamaan ja vehnänleseitä ynnämuuta kuitua, niin alkoi asettua himot.

Tilanne oli se ettei riittänyt mielitekoon mikään. Söin makeat ja suolaiset ja ties mitkä ähkyyn saakka, eikä loppunut oikein millään himot.

Vain nyt on hyvä. Oikea ruoka, ei herkkuja, ei tee mielikään. Puuroihin tilkka öljyä ja leseitä, hiutaleita pieni määrä ja marjojen kanssa syön. Ei sokeria ollenkaan.

Kokeilkaa hyvät ihmiset jotain konstia, mikä auttaisi Teitä!