mun peruskulutus on 1600kcal per vuorokaus niin paljonkohan kaloreita pitäs syödä että laihdun? oiskohan 1200kcal?
paljon?
6
663
Vastaukset
- .......
kannattais varmaa liikuntaa harrastaa koska toi kulutus on tosi vähän! kerropaljon haluut laihtua ja mis ajas? sit voin auttaa :D
- Kulutus
Jos ei sinulla ole muuta kulutusta kuin tuo mainitsemasi peruskulutus 1600 Kcal/vrk, niin syömällä 1599 Kcal/vrk alat jo laihtua.
Tosin edellä kerrotussa esimerkissä 1 kilon pudotus kestää noin 20 vuotta.
Siinä vähän osviittaa, missä mennään!- shine_
sellaset 5 kiloa ois tarkotus saada pois... ajalla ei niin väliä... hitaasti hyvä tulee..
- ....
shine_ kirjoitti:
sellaset 5 kiloa ois tarkotus saada pois... ajalla ei niin väliä... hitaasti hyvä tulee..
jos vähentää 1000kal päivässä laihtuu 1kg/vk
- .....
shine_ kirjoitti:
sellaset 5 kiloa ois tarkotus saada pois... ajalla ei niin väliä... hitaasti hyvä tulee..
eiku viikossa xD
- Kulutus
.... kirjoitti:
jos vähentää 1000kal päivässä laihtuu 1kg/vk
Jos syö 1000 Kcal vähemmän / vrk, kuin mitä kuluttaa, niin paino putoaa n. kilon viikossa. (teoriassa)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26316822Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235414- 1152560
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152036Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361755Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111986- 59948
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto30861Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?43856