paljon?

shine_

mun peruskulutus on 1600kcal per vuorokaus niin paljonkohan kaloreita pitäs syödä että laihdun? oiskohan 1200kcal?

6

663

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • .......

      kannattais varmaa liikuntaa harrastaa koska toi kulutus on tosi vähän! kerropaljon haluut laihtua ja mis ajas? sit voin auttaa :D

    • Kulutus

      Jos ei sinulla ole muuta kulutusta kuin tuo mainitsemasi peruskulutus 1600 Kcal/vrk, niin syömällä 1599 Kcal/vrk alat jo laihtua.

      Tosin edellä kerrotussa esimerkissä 1 kilon pudotus kestää noin 20 vuotta.

      Siinä vähän osviittaa, missä mennään!

      • shine_

        sellaset 5 kiloa ois tarkotus saada pois... ajalla ei niin väliä... hitaasti hyvä tulee..


      • ....
        shine_ kirjoitti:

        sellaset 5 kiloa ois tarkotus saada pois... ajalla ei niin väliä... hitaasti hyvä tulee..

        jos vähentää 1000kal päivässä laihtuu 1kg/vk


      • .....
        shine_ kirjoitti:

        sellaset 5 kiloa ois tarkotus saada pois... ajalla ei niin väliä... hitaasti hyvä tulee..

        eiku viikossa xD


      • Kulutus
        .... kirjoitti:

        jos vähentää 1000kal päivässä laihtuu 1kg/vk

        Jos syö 1000 Kcal vähemmän / vrk, kuin mitä kuluttaa, niin paino putoaa n. kilon viikossa. (teoriassa)


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      263
      16822
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5414
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2560
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2036
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1755
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      986
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      948
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      30
      861
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      856
    Aihe