Moi!
Olen ollut nyt paikkareissa 14 viikkoa!
On alkanut pisteet mennä yli mutta motivaatiota kyllä löytyy. Olen laihtunut 5kg tämän ajan aikana, ei minusta kyllä ole paljoa lähdössäkään. Paino ollut saman jo kohta 5vkoa, näin alussa, mix??? Mutta onko se niin kuin yksi ryhmäläisistä sanoi:
Jos on ollut kauan yhdessä ja samassa painossa niin laihdutuksessakin paino jämähtää sitten siihen.
Hyvä jos joku ymmärsi edes jotain, tarvitsen kannustusta!
Olen ollut nyt paikkareissa 14 viikkoa!
On alkanut pisteet mennä yli mutta motivaatiota kyllä löytyy. Olen laihtunut 5kg tämän ajan aikana, ei minusta kyllä ole paljoa lähdössäkään. Paino ollut saman jo kohta 5vkoa, näin alussa, mix??? Mutta onko se niin kuin yksi ryhmäläisistä sanoi:
Jos on ollut kauan yhdessä ja samassa painossa niin laihdutuksessakin paino jämähtää sitten siihen.
Hyvä jos joku ymmärsi edes jotain, tarvitsen kannustusta!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Nytpä mie tunnistin sinut hihii!!!:)
Luulen, että kyseessä on laihduttajien suurin harmi, nimittäin aineenvaihdunnan hidastuminen. Kun ravintomääräänsä rajoittaa, elimistö sopeutuu ennemmin tai myöhemmin uuteen saantiin.
Suosittelisin sinulle reipasta liikuntaa. Se kiihdyttää aineenvaihduntaa ja tasapainottaa mieltäkin.
Toinen vaihtoehto on syödä vielä vähemmän, mutta muista se, että mitä vähempään saantiin elimistösi tottuu sitä nopeammin se reagoi, kun syöt enemmän.