paljon tuli vkl aikana ihraa vyötärön ympärille.. tänään syöny 500 grammaa irtokarkkeja (oli suklaata paljon joukossa), viinerin, oikeen rasvanen sokeri-hillo pulla... plus terveellistä ruokaa 1700 kalorin eestä..
no.. huomenna sitte alkaa kidutus.
heittäkääs arvio...
vituttaa8888
2
460
Vastaukset
- ei syytä huoleen
Jos kerran 2 viikossa tulee tollanen päivä niin ei mitään merkitystä. Kunhan et ala joka päivä tolleen syömään. Eikä kannata aloittaa mitään "kidutusta". Syöt kunnon kotiruokaa silleen että pidät nälän poissa, sopivasti. Että saat paljon protskua ja vitamiineja, hiilarin lisäks. Mut kaikki turhat paskat pois, esim. pullat yms kahvin kanssa. Kunnon ruokaa runsaasti mut kaikki tollaset paskat pois ja vaaleat leivät yms yms. Kun syöt oikeeta ruokaa monipuolisesti niin jaksat urheilla ja nostella punttia. Silleen sä pääset hyvään kuntoon ja voimat kasvaa :)
Kiduttamalla voit saada rasvat kulumaan mut samalla kuluu myös lihakset, ja usko pois, et halua olla laiha mutta lihakseton. Mä olen nimittäin kokeillut kiduttamista ja päässyt tuohon lopputulokseen. Sopivasti lihasta ruumiissa niin ei se pieni määrä läskiäkään haittaa.. siis pieni määrä, ei mikään vyön yli roikkuva maha. Ja silloin myös näyttää parhaimmalta päälle päin. - läsämoses*
että saisit sen viinerin kulutettua, sinun pitää
kävellä 59min tai tanssia 1,5tuntia (jos olet 60kg)
käy munkkimittari-sivulla katsomassa,mitä muuta joutusit tekemään, ja kauan,jos syöt viinerin jokapvä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1036603
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h875007Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1083258Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p313128Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska272308Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191676Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961301Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3391262Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311166- 48944