Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Olenko minä

    En ole seurannut mitään tiettyä ruokavaliota mutta painoa olen yrittänyt pudottaa ja olenkin jo 11 kiloa saanut karistettua. Vielä olisi 15 pudotettavaa. Näitä palstoja lukiessani olen ajatellut että olenkohan ollut ihan tietämättäni vhh-ruokavaliolla? Syön kananmunia, juustoa, rahkaa, marjoja joskus, vihanneksia, lihaa, kalaa, ehkä kerran viikossa perunaa tai täysjyväriisiä, leipää menee tummaa leipää ehkä pari palaa viikossa. Onko tämä siis vhh-ruokavalio?
    3336
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Minkä verran käytät huonoja/nopeita hiilareita, prosessoitua ruokaa, rasvaa?

    Äänestä

    • Mä mistään makrosuhteista tiedä... enkä nopeista hiilareista. Itse teen sapuskat, valmisruokia en käytä enkä juuri paistettuja ruokia joten rasvaa en ruokiin lisää.

      Äänestä

    Mitä väliä sillä edes on? Jos saat ravinnostasi tarpeeksi proteiinia, rasvaa, vitamiineja ja hivenaineita ja laihdut sopivaa vauhtia niin kaikki on hyvin.

    Tarkkaile kuitenkin vihannesten ja kasvisten määrää. Niitä pitäisi syödä se 'puoli kiloa päivässä'.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vhh-ruokavaliolla? kirjoitti:

    En ole seurannut mitään tiettyä ruokavaliota mutta painoa olen yrittänyt pudottaa ja olenkin jo 11 kiloa saanut karistettua. Vielä olisi 15 pudotettavaa. Näitä palstoja lukiessani olen ajatellut että olenkohan ollut ihan tietämättäni vhh-ruokavaliolla? Syön kananmunia, juustoa, rahkaa, marjoja joskus, vihanneksia, lihaa, kalaa, ehkä kerran viikossa perunaa tai täysjyväriisiä, leipää menee tummaa leipää ehkä pari palaa viikossa. Onko tämä siis vhh-ruokavalio?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu